10 zasad ochrony przed nowotworem skóry

Na nowotwór skóry można zachorować w każdym wieku. Co więcej, zmiana nowotworowa może rozwinąć się nawet po długim czasie od zadziałania czynnika wyzwalającego. Dlatego niezwykle ważne jest, aby zasady profilaktyki były przestrzegane nie tylko przez dorosłych, ale również przez dzieci i młodzież.

Kremy z filtrem przeciwsłonecznym należy stosować przez cały rok przed każdym wyjściem z domu – nawet podczas wyłącznego przemieszczania się, prac w ogrodzie lub przebywania na balkonie. Aplikacja preparatu powinna być powtarzana co 2–3 godziny (dotyczy to również kremów wodoodpornych). Warto zwrócić uwagę, żeby kosmetyk zawierał zarówno filtr UVA, jak i UVB.

Między godziną 11:00 a 16:00 nasłonecznienie jest najbardziej intensywne i najsilniej wnika w skórę. Dlatego wówczas istnieje największe ryzyko oparzeń i uszkodzenia tkanek. Zalecane jest, aby w tych godzinach unikać ekspozycji na słońce. Jeżeli jest to niemożliwe, trzeba jeszcze bardziej zadbać o ochronę skóry.

Krem z filtrem przeciwsłonecznym nie zapewnia 100% ochrony. Dlatego wskazane jest, aby w słoneczne dni zakrywać ubraniem części ciała najbardziej podatne na oparzenia. Są to: głowa, kark, uszy, szyja, dekolt, ramiona, plecy, stopy i twarz.

Warto wyrobić sobie nawyk, aby latem nie ruszać się z domu bez nakrycia głowy. Chroni ono wrażliwą skórę głowy i twarz, a także zabezpiecza przed przegrzaniem i udarem. Letnia czapka lub kapelusz nie powinny być wykonane ze zbyt grubego materiału.

Opalanie się na solarium jest niezwykle szkodliwe, ponieważ w czasie kilku minut ciało przyjmuje bardzo wysoką dawkę szkodliwego promieniowania UV. Regularne korzystanie z łóżek opalających znacznie zwiększa ryzyko uszkodzeń i nowotworów skóry.

Czerniak jest nowotworem, który może rozwinąć się na skórze wcześniej niezmienionej lub na podłożu istniejącego znamienia barwnikowego. Pod wpływem promieniowania UV dochodzi do mutacji genetycznych i nowotworzenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby chronić pieprzyki przed słońcem. Jak? Smarować je kremem z filtrem o wysokim faktorze (50+) i zasłaniać ubraniem.

Zastosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym nie oznacza, że można przebywać na słońcu długi czas. Wskazane jest robienie częstych przerw podczas opalania się. Na plaży nie można zapomnieć o schładzaniu ciała, piciu odpowiedniej ilości wody i ponownej aplikacji preparatu ochronnego na skórę!

Leki fotouczulające mają zdolność do pochłaniania promieni UV. Stosowanie tych preparatów w połączeniu z ekspozycją na słońce zwiększa nie tylko ryzyko nowotworu skóry, ale także oparzeń, reakcji alergicznych, rumienia i przebarwień.

Na badania kontrolne pieprzyków należy zgłaszać się raz w roku. Warto zrobić to również po wakacjach, jeżeli korzystaliśmy z kąpieli słonecznych i często przebywaliśmy na słońcu.

Znamiona barwnikowe należy kontrolować również samodzielnie. Ocenie powinien podlegać kształt, kolor i rozmiar pieprzyka. Jeżeli uległy one zmianie, trzeba udać się do dermatologa. Szczególną uwagę należy zwrócić na znamiona, których wcześniej nie było.

Stosowanie się do zasad profilaktyki zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór skóry. Osoby zainteresowane udziałem w programie profilaktycznym mogą zgłosić się do Salve Medica Dermatologic w Łodzi przy ul. Szparagowej 10.