Lekki hamburger

Domowe hamburgery to przepyszny pomysł na zdrowy fastfood. Aby go odchudzić, zrezygnuj z majonezu – zamiast niego wybierz musztardę i keczup. Do kotleta wykorzystaj drobiowe mięso, a najlepiej własnoręcznie zmielony filet z indyka lub kurczaka. Bułkę pszenną zastąp grahamką i upakuj możliwe dużo warzyw do środka.