1/5
Systematyczne uprawianie sportu pomaga seniorom radzić sobie ze stresem, rozładowuje napięcie psychiczne i poprawia samopoczucie
2/5
W wyniku regularnego treningu wytrzymałościowego następuje zmniejszenie odczuwania zmęczenia, pojawia się stabilność metaboliczna mięśni, wzrasta także siła i masa mięśniowa
3/5
Nigdy nie jest za późno na lekcje tańca
4/5
Podczas marszu z kijkami aktywizują się górne partie sylwetki