1/7
Gotową pastę rybną należy rozsmarować na chlebie i podawać...
fot. Anna Daniluk

Awanturka

Gotową pastę rybną należy rozsmarować na chlebie i podawać udekorowane posiekaną natką pietruszki. Kliknij obrazek, aby zobaczyć, jak ją przygotować krok po kroku.

2/7
Do zrobienia pasty z ryby i twarogu można wykorzystać...
fot. Anna Daniluk

Szprotki i twaróg

Do zrobienia pasty z ryby i twarogu można wykorzystać szprotki w sosie pomidorowym. Konsystencję pasty rybnej można zmieniać poprzez dolanie zalewy z puszki.

3/7
Dzięki jedzeniu ryb konserwowych można dostarczyć...
fot. Anna Daniluk

Szprotki w sosie pomidorowym

Dzięki jedzeniu ryb konserwowych można dostarczyć organizmowi witaminy A, D i z grupy B, a także białka.

4/7
Szprotki to delikatne ryby, które można łatwo zmiażdżyć...
fot. Anna Daniluk

Łączenie składników

Szprotki to delikatne ryby, które można łatwo zmiażdżyć widelcem. Jeśli chcesz uzyskać jednolitą konsystencję użyj blendera ręcznego.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Premiery gier w maju to spore zaskoczenie. Dlaczego? Sprawdź

Premiery gier w maju to spore zaskoczenie. Dlaczego? Sprawdź

Horoskop dzienny na sobotę 27 kwietnia. Do kogo dziś uśmiechnie się szczęście?

Horoskop dzienny na sobotę 27 kwietnia. Do kogo dziś uśmiechnie się szczęście?

Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]

Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]

Zobacz również

Afera gangu białych kołnierzyków. Za kratami znani biznesmeni!

Afera gangu białych kołnierzyków. Za kratami znani biznesmeni!

Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]

Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]