reklama

Bieganie pomaga uczesać moje myśli [ROZMOWA]

Anna GronczewskaZaktualizowano 
O bieganiu, o tym, jak narodziła się ta pasja, o tym, co daje systematyczny ruch - mówi aktorka Katarzyna Bujakiewicz, która w weekend przyjeżdża do Łodzi na maraton "Dbam o zdrowie".

Przyjeżdża Pani na weekend do Łodzi. Pobiegnie Pani w maratonie "Dbam o zdrowie"?

Tak, razem z drużyną BA! Bakalland - jednym z partnerów wydarzenia - wezmę udział w biegu na 10 kilometrów. Pierwszy raz będę miała okazję biec w łódzkim maratonie i nie mogę się już doczekać towarzyszącej mu atmosfery. Pozytywna energia, jaka towarzyszy tego rodzaju imprezom, udziela się już na kilka dni przed samym wydarzeniem. Zbieram siły i trenuję do niedzielnej rywalizacji. Swoją przygodę z maratonem "Dbam o zdrowie" rozpoczynam w sobotę. O godzinie 10.40 przed Aquaparkiem Fala będę współprowadziła razem z Sergiuszem Olejniczakiem energetyczną rozgrzewkę przed Rodzinnym Biegiem Śniadaniowym BA!, który rozpoczyna się o godzinie 11.00. Jest to bieg rodzinny, nie wymaga rejestracji, więc zapraszam wszystkich do wspólnej rozgrzewki i zabawy. To będzie bardzo dobra zabawa dla całej rodziny. W niedzielę, prócz uczestnictwa w biegu na 10 km, będę miała przyjemność wręczyć nagrodę od BA! Bakalland w konkursie Mistrz Kibicowania drużynie za najbardziej optymistyczne i energetyczne kibicowanie.

Jak zaczęła się ta przygoda z bieganiem?

Biegam praktycznie od dziecka, tylko wtedy nie nazywałam tego treningiem. Biegałam, kiedy miałam ochotę, nie liczyłam kilometrów. Sport zawsze był ważny w moim domu rodzinnym, jeździłam na rowerze, wrotkach, łyżwach. Zawsze lubiłam ruch i wszelkiego rodzaju gry zespołowe.

Zaczęła się od tego, że chciała ani schudnąć?

Systematycznie zaczęłam biegać przed egzaminami do Szkoły Teatralnej, wtedy rzeczywiście chciałam schudnąć, a diet nie lubię i nie stosuję, natomiast cenię zdrowe odżywianie. Zamiast po słodycze, sięgam z moją rodziną po bakalie, które stanowią doskonałą przekąskę. Potem biegałam znowu, ale nieregularnie. A tak naprawdę świadomie i konsekwentnie zaczęłam biegać w 2008 roku. Właściwie koleżanka mnie namówiła, rozpoczęłam intensywne treningi i teraz nie wyobrażam sobie dnia bez biegania.

Biega Pani codziennie?

Staram się codziennie przebiec 10 kilometrów. Kiedy pracuję, tak organizuję sobie dzień, by biegać przed lub po pracy. W moim samochodzie zawsze jest zestaw do biegania: buty i strój. Na szczęście do uprawiania tego sportu nie potrzebuję specjalnych przyrządów czy hali treningowej. Zdarzają się wyjątki od reguły, kiedy czas mi nie pozwala, ale bardzo rzadko.

Co daje człowiekowi taki trening?

Przede wszystkim dobrą kondycję, energię i dobry humor. Mnie bieganie odstre-sowuje, pomaga uporządkować myśli. Po biegu rzeczy odzyskują właściwe proporcje.

Pani bieganie jest często połączone z działalnością charytatywną...

Często biegam charytatywnie. Bardzo to lubię, bieganie ma wtedy dodatkowy sens. Mój ulubiony bieg to Wings of life. Wspaniała inicjatywa. Biegam regularnie w Biznes Run, we wrześniu tego roku będziemy zbierać fundusze na protezy dla tych, którzy nie mogą chodzić dla fundacji Jaśka Meli.

Trudno pogodzić taki trening z pracą zawodową, życiem prywatnym?

Oczywiście, życie składa się z wyborów. Chodzi o to, by wybrać to, co jest dla nas dobre, co nas wspiera i nam służy. Jak biegam, to nie pójdę w tym momencie na spacer albo na kawę, może zrezygnuję z wywiadu, sesji. Ale jak będę w lepszej formie, bo biegam, może lepiej zagram? Kto wie?

Co by Pani radziła tym, którzy chcą zacząć biegać?

Myślę, że początki mogą być trudne. Proponuję zacząć w towarzystwie, można połączyć wspólne spędzanie czasu z doładowaniem energii na resztę dnia. Można też się wtedy wzajemnie motywować.

FLESZ: Elektryczne samoloty nadlatują.

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3