Kminek na przejedzenie
Zarówno kminek, jak i koper włoski może pomóc nam złagodzić wzdęcia oraz zwalczyć objawy niestrawności (łyżkę nasion należy popić ciepłą wodą).
Ocet jabłkowy na przejedzenie
Ocet jabłkowy, a właściwie szklanka wody z dodatkiem 1 łyżki octu jabłkowego, to znany od wieków sposób na radzenie sobie ze skutkami przejedzenia.
Jeśli czujemy się przejedzeni, to po obfitym posiłku zaleca się wypicie roztworu z 1 szklanki ciepłej wody z dodatkiem 1 łyżeczki octu jabłkowego. Dzięki temu możemy doprowadzić do pobudzenia soków żołądkowych do strawienia nadmiaru jedzenia.
Jak nie dopuścić do tego, by się przejeść?
Jeśli nie chcemy cierpieć z powodu różnych dolegliwości gastrycznych pojawiających się z powodu nadmiernego spożycia pokarmów, lepiej zadbać o to, by nie siadać do suto zastawionego stołu będąc… głodnym. O czym jeszcze warto pamiętać?
Nie zapominaj o tym, by pić dużo wody!
Po wodę warto sięgać przed i po posiłku (około pół godziny), ale nie w trakcie spożywania pokarmów, by nie zaburzać procesu trawienia i nie doprowadzić do skurczów jelit, które mogą spowolnić ich pracę.
Jeśli chcemy lepiej trawić, warto do wody dodać plasterek świeżej cytryny.
