Zadbaj o relacje z najbliższymi
Jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio poświęciłeś więcej czasu na zabawę z dziećmi, rozmowę z partnerem w cztery oczy, a nie w trakcie wykonywania innych obowiązków czy wizytę u rodziców lub telefon do nich, w tym roku postaraj się bardziej zadbać o relacje z najbliższymi.
Nie zabieraj pracy do domu, patrz rzadziej w telefon, szukaj okazji do jakościowego spędzania czasu z rodziną. I ty i oni będziecie szczęśliwsi.
Idź na prawdziwy urlop
Nie samą pracą żyje człowiek, dlatego w tym roku zadbaj o ty, by iść na prawdziwy urlop i naprawdę na nim wypocząć. Nie sprawdzaj służbowego maila, wyłącz służbowy telefon i przez cały urlop nie myśl o pracy. Skup się na sobie i na swoich najbliższych, czerp radość z wypoczynku, a najlepiej wyjedź gdzieś choćby na kilka dni.
Zrób profilaktyczne badania
Kiedy ostatni raz wykonywałeś podstawowe badania krwi i moczu? Jeśli nie pamiętasz, zrób je jak najszybciej. Nie zwlekaj z tym zwłaszcza wtedy, gdy często jesteś zmęczony, boli cię głowa lub dopadają cię inne dolegliwości.
Wybierz się także do dentysty skontrolować stan swojego uzębienia, a jeśli jesteś kobietą - zaplanuj też wizytę u ginekologa.
