1/4
Co brać na piękne włosy i paznokcie?
Nawet najlepsze kosmetyki nie pomogą, jeśli na co dzień nie będziemy dbali o odpowiednie odżywienie i nawilżenie skóry od środka.
2/4
Które produkty wzmacniają włosy i paznokcie?
Lekka sałatka, jedzona regularnie, skomponowana z odpowiednich składników wzmacnia włosy i paznokcie.
3/4
Komponując zbilansowane posiłki warto wziąć pod uwagę to, jakie właściwości zdrowotne mają poszczególne składniki i częściej wybierać te, które mogą pomóc na konkretne dolegliwości.
4/4
Dziennie powinniśmy zjadać przynajmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na 5 porcji.