1/13
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących...
fot. Pixabay

Co jeść, aby żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni

W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi Strefami. Obecnie wyróżnia się pięć takich miejsc. A co jest sekretem stulatków? Przede wszystkim odpowiednia dieta!

Co powinniśmy jeść, aby dożyć 100 lat? SZCZEGÓŁOWĄ LISTĘ PRODUKTÓW ZNAJDZIESZ >>> TUTAJ <<< LUB NA KOLEJNYCH STRONACH W NASZEJ GALERII >>>>>

2/13
Naukowcy wskazali 5 stref niebieskich, w których odnotowuje...
fot. Pixabay

Niebieskie Strefy – gdzie się znajdują?

Naukowcy wskazali 5 stref niebieskich, w których odnotowuje się szczególnie duże grono osób, które dożywają 100 lat. Koncentracja tych osób ma miejsce w takich miejscach jak:
1. Włoska Sardynia,
2. Japońska Okinawa,
3. Grecka Ikaria,
4. Loma Linda w USA,
5. Nicoya na Kostaryce.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

3/13
Dieta, z której korzystają stulatkowie, ma swoje cechy...
fot. Pixabay

Dieta stulatków – czym się charakteryzuje?

Dieta, z której korzystają stulatkowie, ma swoje cechy charakterystyczne. Przede wszystkim opiera się na jedzeniu produktów roślinnych i z pełnego przemiału. Nie bez znaczenia jest w niej fasola, a także rośliny strączkowe.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!


Miłośników dobrego wina z pewnością ucieszy fakt, że trunek ten nieobcy jest w diecie stulatków. Długowieczność zapewnia m.in. regularne picie czerwonego wina. A czego nie uświadczymy w tego rodzaju diecie?

4/13
Zacznijmy od niezwykle popularnych fast foodów. Badania...
fot. Pixabay

Czy w Niebieskie Strefie je się Fast Foody?

Zacznijmy od niezwykle popularnych fast foodów. Badania pokazują, że tego typu żywność przyczynia się do rozwoju wielu chorób. Prowadzi również do zawału serca. Nic więc dziwnego, że w Niebieskich Strefach tego typu pokarmy pojawiają się bardzo rzadko, choć nie są całkowicie wykluczone z diety.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Polak wyceniony na ponad 100 mln. A Lewandowski? Gorzej od rezerwowego bramkarza!

Polak wyceniony na ponad 100 mln. A Lewandowski? Gorzej od rezerwowego bramkarza!

Groźny pożar kamienicy przy Jerozolimskiej w Piotrkowie. Ewakuowano 22 mieszkańców

Groźny pożar kamienicy przy Jerozolimskiej w Piotrkowie. Ewakuowano 22 mieszkańców

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia

Zobacz również

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia