Chrom. Mikroelementy: jak chrom wspomaga odchudzanie? Objawy nadmiaru chromu. Na co jest chrom? Najlepsze tabletki z chromem 5.02.2022

Norbert Uram
Norbert Uram
Właściwości zdrowotne chromu - co musisz wiedzieć?Objawy niedoboru magnezuJak walczyć z bólem pleców?Objawy niedoboru żelaza w organizmie
Właściwości zdrowotne chromu - co musisz wiedzieć?Objawy niedoboru magnezuJak walczyć z bólem pleców?Objawy niedoboru żelaza w organizmie pixaby.com
Udostępnij:
Chrom. Jak chrom wpływa na odchudzanie? Chrom jest pierwiastkiem odpowiadającym za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jaką dokładnie rolę odgrywa w organizmie? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru chromu? Sprawdź!

Spis treści

CHROM W ORGANIZMIE

Ilość chromu w organizmie jest śladowa, a zapotrzebowanie dzienne jest niewielkie. Chrom w organizmie do prawidłowego regulowania stężenia glukozy we krwi. Pobudza aktywność trzustki. Bierze również udział w biosyntezie DNA i RNA, a także stabilizuje ich strukturę. Wspomaga redukcję masy ciała. Trzeba pamiętać, że jego niedobór lub nadmiar może powodować poważne problemy ze zdrowiem.

NIEDOBÓR CHROMU - PRZYCZYNY

  • Nadużywanie alkoholu
  • Nieprawidłowo zbilansowana dieta
  • Odchudzanie
  • Schorzenia nerek
  • Schorzenia układu pokarmowego
  • Niedobory żywieniowe
  • Stres
  • Urazy fizyczne

NIEDOBÓR CHROMU - SKUTKI

  • Bóle głowy
  • Drażliwość
  • Lęki
  • Neuropatia
  • Niepokój
  • Nietolerancja glukozy
  • Spadek masy ciała
  • Wzrost poziomu cholesterolu we krwi
  • Wzrost poziomu cukru
  • Zmęczenie

NADMIAR CHROMU - SKUTKI

  • Ból głowy
  • Nudności
  • Uszkodzenie dna
  • Zaburzenia pracy trzustki
  • Zaburzenia prawidłowego wchłaniania insuliny
  • Zaburzenia prawidłowego wydzielania insuliny
  • Zawroty głowy
  • Zmiany nastroju

CHROM - GDZIE WYSTĘPUJE

  • Brokuły
  • Drożdże
  • Jaja
  • Kakao
  • Kasza gryczana
  • Mięso pełnoziarniste
  • Produkty zbożowe
  • Suplementy z chromem
  • Szpinak

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wsparcie psychologiczne dla ukraińskich dzieci

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie