Spis treści
CHROM W ORGANIZMIE
Ilość chromu w organizmie jest śladowa, a zapotrzebowanie dzienne jest niewielkie. Chrom w organizmie do prawidłowego regulowania stężenia glukozy we krwi. Pobudza aktywność trzustki. Bierze również udział w biosyntezie DNA i RNA, a także stabilizuje ich strukturę. Wspomaga redukcję masy ciała. Trzeba pamiętać, że jego niedobór lub nadmiar może powodować poważne problemy ze zdrowiem.
NIEDOBÓR CHROMU - PRZYCZYNY
- Nadużywanie alkoholu
- Nieprawidłowo zbilansowana dieta
- Odchudzanie
- Schorzenia nerek
- Schorzenia układu pokarmowego
- Niedobory żywieniowe
- Stres
- Urazy fizyczne
NIEDOBÓR CHROMU - SKUTKI
- Bóle głowy
- Drażliwość
- Lęki
- Neuropatia
- Niepokój
- Nietolerancja glukozy
- Spadek masy ciała
- Wzrost poziomu cholesterolu we krwi
- Wzrost poziomu cukru
- Zmęczenie
NADMIAR CHROMU - SKUTKI
- Ból głowy
- Nudności
- Uszkodzenie dna
- Zaburzenia pracy trzustki
- Zaburzenia prawidłowego wchłaniania insuliny
- Zaburzenia prawidłowego wydzielania insuliny
- Zawroty głowy
- Zmiany nastroju
CHROM - GDZIE WYSTĘPUJE
- Brokuły
- Drożdże
- Jaja
- Kakao
- Kasza gryczana
- Mięso pełnoziarniste
- Produkty zbożowe
- Suplementy z chromem
- Szpinak
Wideo
Caritas Archidiecezji Warmińskiej wspiera zimą bezdomnych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
