reklama

Chroń skórę przed słońcem! Zacznij już w maju

Izabela MortasZaktualizowano 
Z ochroną skóry przed promieniowaniem słonecznym nie warto czekać do lata. Wysokie filtry lepiej zacząć stosować już w maju, by nie doprowadzić do oparzenia skóry i jej przedwczesnego starzenia - radzi dermatolog, Maria Pyzio-Gutkowska
Z ochroną skóry przed promieniowaniem słonecznym nie warto czekać do lata. Wysokie filtry lepiej zacząć stosować już w maju, by nie doprowadzić do oparzenia skóry i jej przedwczesnego starzenia - radzi dermatolog, Maria Pyzio-Gutkowska archiwum
Mówi się, że majowe słońce jest idealne do opalania. Tymczasem może ono okazać się całkiem zdradzieckie. Warto już teraz zabezpieczyć skórę przed promieniowaniem słonecznym, by nie narazić się na poparzenia i przedwczesne starzenie się skóry.

Cera wymaga odpowiedniej pielęgnacji i ochrony przeciwsłonecznej nie tylko latem, lecz w zasadzie przez cały rok. Dermatolodzy biją na alarm, by zwracać uwagę na zawartość filtra także podczas zimowych zakupów w drogeriach. Oczywiście zimne miesiące to czas, kiedy możemy korzystać z mniejszych filtrów, ale gdy tylko nasłonecznienie staje się większe, ponownie sięgamy po mocniejszą ochronę. Maj to czas, kiedy zdecydowanie powinniśmy pomyśleć o właściwym zabezpieczeniu skóry przed słońcem.

Najważniejsze filtry

Musimy przede wszystkim zdać sobie sprawę, że choć słońce działa na nas pozytywnie, bo wzmaga produkcję witaminy D3 i endorfin, a także ładnie opala nasze ciało, jest wrogiem młodego wyglądu. - Nawet w niedużych dawkach przyczynia się do szybszego starzenia się skóry. Jeśli jest intensywne, jeszcze bardziej przyspiesza te procesy, czasem tworząc zmiany nieodwracalne. Może także poważnie uszkadzać skórę, powodując powstawanie nowotworów skóry, a także uaktywnić najgroźniejszy z nich - czerniaka - podkreśla Maria Pyzio-Gutkowska, dermatolog i lekarz medycyny estetycznej.

Skórze zapewnimy właściwą ochroną przede wszystkim za pomocą kremów z filtrem. Dobieramy je zgodnie z fenotypem. Ten możemy mniej więcej określić samemu. - Występuje 6 fototypów, w Polsce od I do III. Osoby z fototypem I opalają się od razu na czerwono, u osób z II po pobycie na słońcu pół godziny pojawia się zaczerwienienie, osoby z fototypem III od razu brązowieją. Fototyp łatwo też określić po wyglądzie, na przykład osoby z białą skórą, blond włosami, piegami to fototyp I. Co do filtrów - Ci, którzy mają jasną karnację na początku powinni zdecydować się na ochronę z faktorem 30-50.Osobom o ciemniejszej karnacji powinny wystarczyć 20-30. Bez względu na fototyp skóry, radziłabym wszystkim stosować najwyższe filtry na twarz po to, by cera szybko się nie zestarzała 0 podkreśla doktor Pyzio-Gutkowska.

Wybierając krem z filtrem postawmy na te, które chronią przed wszystkimi rodzajami promieniowania - UVA, UVB i podczerwienią. W ten sposób ochronimy skórę przed negatywnym wpływem czynników, mogących prowadzić do nowotworów skóry. Pamiętajmy także, by w każdym sezonie zaopatrywać się w nowe kosmetyki ochronne. - Każdy krem ma na opakowaniu symbol informujący o terminie ważności kosmetyku. Zwykle wynosi on od 6 do 9 miesięcy. Bywa, że więcej, ale jest to rzadkością. Zanim użyjemy zatem kosmetyku po rocznej przerwie, zwróćmy uwagę, czy się nie przeterminował i przyjrzyjmy jego konsystencji. Jeśli nie zachowamy ostrożności, możemy „zafundować” sobie podrażnienie skóry. Krem, którego składniki oddzielają się od siebie, jest nie do użycia. Co więcej, skuteczność kremu używanego w poprzednim sezonie może być nawet o 70 procent mniejsza, co udowodniono naukowo - przyznaje nasza rozmówczyni.

Solarium to nie sposób

Jeśli zdecydujemy się na opalanie, poza stosowaniem filtrów, warto pamiętać jeszcze o kilku innych ważnych zasadach rozsądnego opalania. - Przede wszystkim - bez oparzeń. To podstawowa zasada. Powinniśmy opalać się o określonych porach dnia - między 9 a 11, 16 a 18 z ochroną skóry i w ruchu, stopniowo. Ważne, żeby nie pokazywać się od razu na pełnym słońcu, bo wtedy bardzo łatwo o oparzenia. W ogóle opalać nie powinny się dzieci do lat dwóch, osoby starsze oraz przyjmujące leki, a także kobiety w ciąży. Wskazane jest przebywanie w półcieniu, dlatego że nie ma wtedy bezpośredniego działania na skórę słońca, które parzy - podkreśla dermatolog.
Dobrym rozwiązaniem nie jest na pewno solarium. - Dermatologia jest zdecydowaną przeciwniczką solarium. Ono bardziej uszkadza skórę, niż naturalne słońce, ponieważ natężenie promieniowania jest w nim większe. - Solarium jest do zaakceptowania tylko w jednym określonym przypadku. Gdy w naszym kraju pogoda nas nie rozpieszcza, a wyjeżdżamy na wakacje na przykład na ciepłe południe Europy. Solarium możemy zastosować profilaktycznie tak, aby skóra zaczęła produkować barwnik, który chroni nas przed oparzeniem. Wystarczą dosłownie jedna, dwie wizyty w solarium w niewielkim natężeniu. Takie rozwiązanie jest dobre tylko w przypadku osób z bardzo bladą skórą. Opalanie się „na czekoladkę” w solarium nie wchodzi w grę - zaznacza doktor Pyzio-Gutkowska.

Słońce na trądzik? To mit!
Warto także podkreślić, że osoby z cera problemową, w tym trądzikiem czy przebarwieniami powinny w ogóle stronić od słońca. Jeżeli na skórę działa szkodliwy czynnik, a promieniowanie słoneczne do takich właśnie należy zaliczyć, to skóra zaczyna się przed nim bronić. Produkuje większa warstwę powłoki zewnętrznej, czyli naskórka, w efekcie czego dochodzi do jego zgrubienia. Wszystkie zmiany trądzikowe - zaskórniki, stany zapalne, wchodzą głębiej w skórę. Trądzik wcale się nie wysusza, jak sądzi wiele osób, lecz wnika głębiej w skórę. Na jesieni, gdy „zrzucamy” nadmiar naskórka, trądzik nasila się. Letnia poprawa jest zatem wyłącznie pozorna.

Flesz - nowi marszałkowie Sejmu i Senatu, sukces opozycji

Wideo

Materiał oryginalny: Chroń skórę przed słońcem! Zacznij już w maju - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 3

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

m
magda

Bede musiała kupic jakie kremy z filtrami bo jedziemy do Hiszpanii z Party Camp!! :D tam na pewno bedzie pogoda na majówke :)

A
Agata

dbac o skorę i chronić ją trzeba nie tylko latem. sama używam na codzień kremow bb z wysokimi filtrami np taki BB orange od skin79 bo swietnie mi służy jako podkład również.

a
ann

aż zęby bolą....

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3