Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Co jeść w czerwcu? Ceny owoców i warzyw, na które jest sezon, będą spadały. Jedz pysznie, zdrowo i sezonowo

asz
Co jeść w czerwcu? Jedyna słuszna opcja to sezonowe warzywa i owoce, których pojawia się coraz więcej! Sprawdź, czego warto wypatrywać na bazarach i w warzywniakach -->
Co jeść w czerwcu? Jedyna słuszna opcja to sezonowe warzywa i owoce, których pojawia się coraz więcej! Sprawdź, czego warto wypatrywać na bazarach i w warzywniakach -->/gettyimages.com
W czasach, gdy w supermarkecie jeszcze zimą kupimy truskawki i maliny, a owoce egzotyczne są dostępne w sprzedaży przez okrągły rok, wiele osób nie zwraca uwagi na to, kiedy jest sezon na szparagi, rabarbar czy borówki. Warto jednak się tym zainteresować, bo jedzenie sezonowe nie tylko dostarcza najwyższej dawki witamin i składników odżywczych, ale także pozwala oszczędzać pieniądze i dbać o planetę. Zobacz, co jeść w czerwcu.

Wchodzimy w ten okres roku, w którym możemy cieszyć się bogactwem smaków na talerzu. Na targowiskach pojawia się coraz więcej sezonowych owoców i warzyw, a ich ceny z dnia na dzień spadają – aż żal z tego nie skorzystać!

Jedzenie owoców i warzyw sezonowych kojarzy nam się głównie z wiosną, latem i wczesną jesienią. Bardzo słusznie, bo w tym czasie w warzywniakach mamy największy wybór. Sezonowo warto jeść jednak przez cały rok, mimo że zimą oznacza to dla nas korzystanie głównie z warzyw kapustnych, korzeniowych i strączkowych. Stawiając w swojej diecie na to, na co w danym czasie jest sezon:

  • oszczędzasz pieniądze – żywność jest najtańsza właśnie wtedy, gdy lokalnie jest jej najwięcej,
  • jesz zdrowiej – sezonowe owoce i warzywa mają większą gęstość odżywczą, czyli zawierają najwięcej witamin i składników odżywczych,
  • wspierasz lokalnych producentów żywności – to oczywiście zależy od tego, gdzie robisz zakupy i kto dostarcza tam żywność, jednak jedząc sezonowo, masz więcej możliwości, by realnie i bez większego wysiłku wesprzeć lokalnych rolników,
  • dbasz o planetę – sezonowe warzywa i owoce, które kupujesz, najczęściej pochodzą z Polski, a przynajmniej z tej samej strefy klimatycznej. To oznacza chociażby to, że ich transport był krótszy, a w konsekwencji – bardziej ekologiczny.
od 7 lat
Wideo

Domowa granola czekoladowa

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Co jeść w czerwcu? Ceny owoców i warzyw, na które jest sezon, będą spadały. Jedz pysznie, zdrowo i sezonowo - Kurier Lubelski

Wróć na dzienniklodzki.pl Dziennik Łódzki