1/10
Wszystkie sezonowe warzywa i owoce kumulują w sobie witaminy...
fot. Halfpoint/Getty Images

Wszystkie sezonowe warzywa i owoce kumulują w sobie witaminy i składniki mineralne. Latem szczególną uwagę warto poświęcić owocom jagodowym. Zobacz je na kolejnych slajdach, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

2/10
Truskawki są źródłem wszystkich istotnych składników...
fot. congerdesign/Pixabay

Truskawki dla każdego

Truskawki są źródłem wszystkich istotnych składników odżywczych. Zawierają spore ilości witaminy C i błonnika. Ponadto wykazują działanie odkwaszające i krwiotwórcze. Zawarte w nich pektyny ułatwiają pracę jelit. Dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy, takich jak kwas elagowy, mogą pomagać w hamowaniu rozwoju komórek nowotworowych.

3/10
Jeżyny zawierają duże ilości witamin i minerałów, przed...
fot. ChiemSeherin/Pixabay

Jeżyny na przeziębienie

Jeżyny zawierają duże ilości witamin i minerałów, przed wszystkim witaminy C, która odgrywa dużą rolę we wspieraniu odporności organizmu. Właściwości lecznicze tych owoców znane były już naszym przodkom. Dzięki zawartości garbników i taniny jeżyny wykazują działanie ściągające i zwężające naczynia krwionośne. Okład z jeżyn może być więc skuteczny w opatrywaniu drobnych ran. Zawierają także dobrze przyswajalne żelazo, co jest istotną informacją dla osób z jego niedoborami.

4/10
Maliny to jedne z najzdrowszych owoców. Ich dużą zaletą jest...
fot. congerdesign/Pixabay

Maliny wzmacniają odporność

Maliny to jedne z najzdrowszych owoców. Ich dużą zaletą jest to, że nie zawierają dużych ilości cukru, mogą być więc spożywane przez osoby z zaburzeniami glikemii. Znajdziemy w nich liczne kwasy organiczne, związki mineralne i antyoksydanty. Przetwory z malin polecane dla osób z gorączkujących z powodu infekcji.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Najstarsza palma w Palmiarni w Łodzi sięgnęła dachu. Obiekt szykuje się do rozbudowy

Najstarsza palma w Palmiarni w Łodzi sięgnęła dachu. Obiekt szykuje się do rozbudowy

Piłka ręczna na najwyższym poziomie wraca do Łodzi. Superpuchar Polski w Atlas Arenie

Piłka ręczna na najwyższym poziomie wraca do Łodzi. Superpuchar Polski w Atlas Arenie

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Zobacz również

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać

Piłka ręczna na najwyższym poziomie wraca do Łodzi. Superpuchar Polski w Atlas Arenie

Piłka ręczna na najwyższym poziomie wraca do Łodzi. Superpuchar Polski w Atlas Arenie