5/10
Kasza z warzywami
Kuskus, bulgur, pęczak, jaglana - co znajdziemy pod ręką. Sposób na posiłek naturalny, zdrowy i tani.
6/10
Sałatka w słoiku
Może być z makaronem, ciecierzycą, ryżem. Wybieramy podstawę, dodajemy warzywa i bazylię albo miętę i gotowe!
7/10
Lunchbox
W nim same cuda: coś do pochrupania, coś słodkiego i sycące pyszności. Jeśli jego przygotowanie wejdzie nam w krew, to zapomnimy o słodkich bułkach, które zapychają jelita.
8/10
Pieczone warzywa
Bataty, marchewka, dynia - przygotowane z curry czy ziołami. Do nich parę chrupiących listków i gotowe!