Co się dzieje w organizmie gdy jemy czekoladę? Jaka jest dzienna porcja tego przysmaku? Sprawdź!
Czekolada, a huśtawki nastroju
W tym miejscu warto podkreślić szczególnie jedną rzecz. Wszystko zależy od ilości. Kiedy będziemy przyswajać około 3-4 kostki dobrej jakości gorzkiej czekolady, podniesie się u nas poziom melatoniny, która nazywana jest hormonem szczęścia. Jeśli jednak spożywać będziemy większą ilość, efekt będzie całkowicie odwrotny i zamiast szczęścia pojawi się brak humoru i spora drażliwość.
Na stres tylko czekolada
Nie będzie zaskoczeniem, że jednym z lepszych sposobów na poradzenie sobie z domowym stresem jest spożycie niewielkiej ilości czekolady. Sprawi ona, że w naszym organizmie znacząco zwiększy się produkcja trombopoetyny, odpowiedzialnej za stres.
Czekolada dobra dla serca
Czekolada jest szczególnie polecana osobom zmagającym się z niewielkimi problemami sercowymi. Ma ona doskonały wpływ na jego pracę, a przy tym zawarte w niej antyoksydanty pomagają w usuwaniu złogów w żyłach.
