1/15
Wg dnych CBOS ponad połowa Polaków (56 proc.) deklaruje, że...
fot. Freepik

Jak piją Polacy?

Wg dnych CBOS ponad połowa Polaków (56 proc.) deklaruje, że pije alkohol okazjonalnie, a mniej niż co dziesiąty badany
spożywa go często (8 proc.).

2/15
Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, co z kolei...
fot. tharakorn/123RF

Zmniejszenie świądu skóry

Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, co z kolei niekorzystnie wpływa na stan skóry, która staje się sucha i zaczyna się łuszczyć.

Dodatkowo picie napojów alkoholowych zmniejsza stężenie witamin i minerałów w organizmie, w tym witamin A i E, które odpowiadają za prawidłową kondycję skóry.

3/15
Alkohol oddziałuje depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i...
fot. fizkes/123RF

Redukcja stresu, poprawa pamięci i koncentracji

Alkohol oddziałuje depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i powoduje zaburzenia pamięci oraz ogranicza racjonalne myślenie.

Zaobserwowano również, że osoby niepijące znacznie rzadziej mają ataki lęku lub paniki.

Rezygnacja z tej używki zwiększa motywację oraz poprawia samoocenę, a także obniża poziom stresu.

4/15
Alkohol ma właściwości rozluźniające, dzięki czemu ułatwia...
fot. belchonock/123RF

Poprawa jakości snu

Alkohol ma właściwości rozluźniające, dzięki czemu ułatwia zasypianie, jednak znacząco obniża jakość snu.

Regularne picie alkoholu powoduje częste wybudzanie się w drugiej fazie snu, czyli w tej, gdzie organizm najszybciej regeneruje się i odpoczywa. Skrócenie tej fazy snu powoduje niewyspanie i znacząco pogarsza nastrój zaraz po obudzeniu.



Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Audi A3 i S3 po liftingu. Co się zmieniło w odświeżonym kompakcie z Ingolstadt?

Audi A3 i S3 po liftingu. Co się zmieniło w odświeżonym kompakcie z Ingolstadt?

Horoskop na czwartek dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop na czwartek dla wszystkich znaków zodiaku

Piękna pogoda zachęciła łodzian do aktywności poza domem

Piękna pogoda zachęciła łodzian do aktywności poza domem

Zobacz również

Horoskop na czwartek dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop na czwartek dla wszystkich znaków zodiaku

Piękna pogoda zachęciła łodzian do aktywności poza domem

Piękna pogoda zachęciła łodzian do aktywności poza domem