Czy zbyt szybko się starzejesz? Zobacz, jakie objawy na to wskazują

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Są pewne symptomy wskazujące na to, że Twój organizm starzeje się szybciej niż powinien. Sprawdź koniecznie, czy obserwujesz je u siebie!
Są pewne symptomy wskazujące na to, że Twój organizm starzeje się szybciej niż powinien. Sprawdź koniecznie, czy obserwujesz je u siebie! tsyhun/123RF
Udostępnij:
Starzenie się jest nieuniknione i w pełni naturalne. Z wiekiem skóra traci jędrność, organizm gorzej znosi infekcje oraz zmniejsza się jego wydolność. Choć nie mamy znaczącego wpływu na spowolnienie tego procesu, to prowadzony styl życia oraz różne nawyki mogą go istotnie przyspieszyć. Zobacz, jakie symptomy wskazują na przedwczesne starzenie się i co możesz zrobić, żeby temu zapobiec.

Każdy w swoim otoczeniu ma osoby, które mimo młodego wieku wyglądają na dojrzalsze i starsze. Z drugiej są też seniorzy, prezentujący się na co najmniej 10 lat mniej niż wskazuje na to ich wiek biologiczny.

Tempo starzenia się organizmu jest cechą indywidualną. Nie da się go istotnie spowolnić, jednak obecny styl życia ludzi sprawia, że istotnie przyspiesza. Warto zadbać o codzienne nawyki i wykluczyć te, które mają szczególnie negatywne znaczenie.

Do rzeczy, które powodują, że się szybciej starzejemy, zaliczane są:

  • przewlekły stres i zamartwianie się,
  • siedzący tryb życia,
  • niewysypianie się,
  • unikanie wizyt kontrolnych u lekarza i wykonywania badań profilaktycznych,
  • picie za małej ilości wody,
  • palenie papierosów,
  • częsta konsumpcja alkoholu,
  • niewystarczające spożycie warzyw i owoców.

Każdy może zaobserwować u siebie pewne symptomy, które wskazują na to, że proces starzenia się zachodzi wcześniej, niż powinien. Sprawdź, czy dostrzegasz je u siebie i w jaki sposób możesz im zaradzić!

Premier Morawicki o obostrzeniach na święta

Wideo

Materiał oryginalny: Czy zbyt szybko się starzejesz? Zobacz, jakie objawy na to wskazują - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie