Maliny

Maliny mają niski indeks glikemiczny. Zobacz w galerii przekąski polecane w diecie cukrzycowej. Przesuwaj zdjęcia gestem lub strzałką.

Marta Adamiuk o owocach

Psychodietetyczka Marta Adamiuk wyjaśnia, jak łączyć owoce, by stworzyć pełnowartościowy posiłek. Poleca, by w sklepie wybierać mniej dojrzałe owoce, bo mają mniejszy indeks glikemiczny.

Banan z jogurtem naturalnym, musli i orzechami.

Koktajl truskawkowy z jogurtem i otrębami owsianymi.