1/11
Dopadł cię kaszel? Zanim sięgniesz po leki, wypróbuj...
fot. Zinkevych/gettyimages.com

Dopadł cię kaszel? Zanim sięgniesz po leki, wypróbuj naturalne, domowe metody działające na kaszel suchy i mokry. Sprawdź na kolejnych slajdach, co ci pomoże.

2/11
Jednym z remedium na uporczywy i suchy kaszel jest dbałość o...
fot. 123rf.com

1. Nawilżanie powietrza

Jednym z remedium na uporczywy i suchy kaszel jest dbałość o optymalny poziom nawilżenia powietrza. Zbyt suche powietrze skutkuje przesuszeniem błony śluzowej gardła, większą podatnością na działanie drobnoustrojów (wirusów, bakterii i grzybów) i nasileniem objawów alergii. Dlatego też, jeśli często męczy nas uporczywy kaszel, to w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o optymalny poziom wilgotności powietrza, który powinien wynosić ok. 40-60 proc. Wśród sprawdzonych sposobów na nawilżenie powietrza w domu można wymienić m.in. zakup specjalnie przeznaczonego do tego celu urządzenia. Dobrym sposobem jest również zaopatrzenie się w rośliny doniczkowe, które charakteryzują się właściwościami nawilżającymi powietrze. Mowa tu głównie o takich roślinach, jak: skrzydłokwiat, palma koralowa, szeflery, figowiec benjamina, draceny i gerbery.

3/11
Kolejnym sprawdzonym sposobem na uporczywy kaszel są...
fot. 123rf.com

2. Inhalacje na gardło

Kolejnym sprawdzonym sposobem na uporczywy kaszel są inhalacje, których podstawowym celem jest nawilżenie, zazwyczaj przesuszonych, błon śluzowych gardła. Pomocne mogą być nawet inhalacje samą parą wodną. W tym celu należy wlać do miski wrzącą wodę i pochylić się nad nią, przykrywając głowę ręcznikiem. Warto jednak pamiętać o tym, by trzymać głowę ok. 30-40 cm nad miską. W przeciwnym razie może dojść do oparzenia twarzy czy też podrażnienia oczu. Tego typu inhalacje należy wykonywać kilkanaście minut do trzech razy dziennie. Uporczywy kaszel powinien zniknąć już po kilku dniach takiej domowej kuracji. Skuteczne mogą być również inhalacje z soli fizjologicznej, ziół (rumianku, lawendy i majeranku) czy też olejków eterycznych (herbacianego, eukaliptusowego i sosnowego).

4/11
Napar z kwiatów lipy jest skutecznym sposobem na uporczywy...
fot. 123rf.com

3. Herbatka z lipy

Napar z kwiatów lipy jest skutecznym sposobem na uporczywy kaszel, który towarzyszy przeziębieniu. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że lipa jest jednym z popularnych składników syropów na kaszel. Kwiaty lipy są bogate we flawonoidy, kwercetynę i garbniki, które wykazują działanie ściągające i udrażniające drogi oddechowe. Ponadto lipa stanowi drogocenne źródło kwasu askorbinowego, czyli witaminy C, która wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Co ważne, herbatkę z lipy można pić w ciąży i podczas karmienia piersią. Nie ma także przeciwwskazań do tego, by podawać ją dzieciom.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Horoskop na najbliższy weekend! Sprawdź, co się wydarzy!

Horoskop na najbliższy weekend! Sprawdź, co się wydarzy!

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Zobacz również

Najstarsza palma w Palmiarni w Łodzi sięgnęła dachu. Obiekt szykuje się do rozbudowy

Najstarsza palma w Palmiarni w Łodzi sięgnęła dachu. Obiekt szykuje się do rozbudowy

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać