4. Syrop z cebuli
Syrop z cebuli jest specyfikiem o wielu właściwościach prozdrowotnych. Wszystko za sprawą cebuli, która ma działanie m.in. antyseptyczne, przeciwzapalne i ułatwiające oddychanie. Wobec tego syrop z cebuli można z powodzeniem stosować w celu złagodzenia objawów przeziębienia – kaszlu, kataru i zapalenia gardła. Przy czym syrop ten jest niezwykle skuteczny zarówno w przypadku kaszlu suchego, jak i mokrego. Rozrzedza wydzielinę w oskrzelach, rozszerza oskrzela i łagodzi obrzęk śluzówek. Syrop z cebuli mogą zażywać dzieci i kobiety w ciąży.
Przepis na syrop z cebuli:
Średniej wielkości cebulę posiekaj w drobną kostkę, zasyp dwoma-trzema łyżkami cukru (opcjonalnie można użyć miodu), odstaw w ciepłe miejsce na trzy godziny. Po upływie tego czasu syrop jest gotowy do spożycia.
5. Imbir
Korzeń imbiru charakteryzuje się wieloma drogocennymi właściwościami prozdrowotnymi – wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Jest uznawany za jedno z najskuteczniejszych remedium na kaszel i zapalenie gardła. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że imbir zawiera gingerole, które są naturalnymi substancjami o działaniu przeciwkaszlowym. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że picie naparu z imbiru ułatwia odkrztuszanie i usuwanie zalegającej wydzielny, a także rozszerza oskrzela. Rekomendowanym rozwiązaniem jest dodanie imbiru do herbatki z miodem i cytryną.
6. Stawianie baniek
Stawianie baniek to tradycyjna metoda leczenia infekcji układu oddechowego. Zalicza się ją do medycyny niekonwencjonalnej. Nie bez znaczenia jest to, że metoda ta cieszy się dużym uznaniem wśród lekarzy. Podstawowym celem stawiania baniek – czy to ogniowych, czy bezogniowych – jest pobudzenie reakcji odpornościowej organizmu. Osoby, które chcą pozbyć się uporczywego kaszlu, towarzyszącego infekcjom układu oddechowego, np. zapaleniu oskrzeli, mogą postawić bańki. Przed tym jednak powinny skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.
7. Syrop z buraków kiszonych
Niezwykle skutecznym sposobem na kaszel jest picie soku z kiszonego buraka. Oczyszcza i udrażnia on drogi oddechowe. Wynika to przede wszystkim z jego drogocennego składu, w którym można znaleźć m.in. betainę (zwalcza stany zapalne i działa antybakteryjnie), barwniki z grupy betalain (wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego), witaminy: C, A, E, K i B oraz substancje mineralne: żelazo, potas, magnez, fosfor, cynk i wapń. Syrop z buraków kiszonych może być z powodzeniem stosowany u kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią i małych dzieci.
