Doskonale podnosi odporność jesienią. Dynia - właściwości zdrowotne i odżywcze. Dynia to źródło wielu składników mineralnych i witamin!

OPRAC.:
Katarzyna Bil
Katarzyna Bil

Wideo

Udostępnij:
Jednym z warzyw, które szczególnie kojarzy nam się z jesienią jest dynia. Warzywo wyróżnia się w domowym ogródku zarówno swoim pomarańczowym kolorem, jak i wielkością. Standardowa dynia waży około dwóch kilogramów. Okazuje się, że dynia jest niezwykle cenionym warzywem również w walce z przeziębieniem. Ma w sobie wiele witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu zimą.

Małe, średnie i ogromne dynie

Istnieje aż 45 odmian dyni. Od małych po takie, które ważą więcej niż dorosły niedźwiedź. Według informacji podanych przez Główny Urząd Statystyczny największa wyhodowana w Polsce dynia ważyła aż 870 kilogramów.

Co zrobić z dyni?

Zwolenników pomarańczowego warzywa jest wielu. Nic dziwnego, bo wachlarz dań, które można z niej stworzyć jest ogromy. Świadczy o tym popularność kawy o smaku dyni w jednej z sieciowych kawiarni. Ponadto miłośnicy bardzo często przygotowują krem z dyni, do którego pasuje wiele dodatków, jak na przykład imbir czy mleczko kokosowe. Na liście pożądanych dań z dyni są też dyniowe frytki i risotto.

Właściwości dyni

Dynia jest jednym z najbardziej odżywczych warzyw. Wszystko przez to, że zawiera wiele witam i przeciwutleniaczy. Jest bogata w selen, potas, wapń, magnez oraz cynk. Dynia jest bardzo dobra dla osób na diecie, ponieważ ma mało kalorii. Na 100 gram wychodzi tylko 34 kcal. Jest też doskonałym źródłem błonnika i białka.

ZOBACZ W GALERII, DLACZEGO WARTO JEŚĆ DYNIĘ

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie