Dynia i jej właściwości zdrowotne. Dynia to źródło wielu składników mineralnych i witamin! Jakie właściwości zdrowotne ma dynia?

OPRAC.:
Katarzyna Bil
Katarzyna Bil
Zobacz najważniejsze właściwości dyni!>>>DALEJ>>>Przepis na syrop z cebuli na przeziębienieTe produkty to prawdziwe polskie superfoods!
Zobacz najważniejsze właściwości dyni!>>>DALEJ>>>Przepis na syrop z cebuli na przeziębienieTe produkty to prawdziwe polskie superfoods! Krystian Dobuszyński/polska press
Udostępnij:
Jednym z warzyw, które szczególnie kojarzy nam się z jesienią jest dynia. Warzywo wyróżnia się w domowym ogródku zarówno swoim pomarańczowym kolorem, jak i wielkością. Standardowa dynia waży około dwóch kilogramów. Okazuje się, że dynia jest niezwykle cenionym warzywem również w walce z przeziębieniem. Ma w sobie wiele witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu zimą.

Małe, średnie i ogromne dynie

Istnieje aż 45 odmian dyni. Od małych po takie, które ważą więcej niż dorosły niedźwiedź. Według informacji podanych przez Główny Urząd Statystyczny największa wyhodowana w Polsce dynia ważyła aż 870 kilogramów.

Co zrobić z dyni?

Zwolenników pomarańczowego warzywa jest wielu. Nic dziwnego, bo wachlarz dań, które można z niej stworzyć jest ogromy. Świadczy o tym popularność kawy o smaku dyni w jednej z sieciowych kawiarni. Ponadto miłośnicy bardzo często przygotowują krem z dyni, do którego pasuje wiele dodatków, jak na przykład imbir czy mleczko kokosowe. Na liście pożądanych dań z dyni są też dyniowe frytki i risotto.

Właściwości dyni

Dynia jest jednym z najbardziej odżywczych warzyw. Wszystko przez to, że zawiera wiele witam i przeciwutleniaczy. Jest bogata w selen, potas, wapń, magnez oraz cynk. Dynia jest bardzo dobra dla osób na diecie, ponieważ ma mało kalorii. Na 100 gram wychodzi tylko 34 kcal. Jest też doskonałym źródłem błonnika i białka.

ZOBACZ W GALERII, DLACZEGO WARTO JEŚĆ DYNIĘ

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polska coraz bardziej rowerowa

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie