Fakty i mity na temat kawy. Właściwości kawy i jej zamienniki. Wpływ kawy na organizm i zdrowie 19.01.2022

Katarzyna Bil
Katarzyna Bil
Zdrowe zamienniki kawy, które postawią cię na nogi. Sprawdź kolejne w galerii.Przepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru
Zdrowe zamienniki kawy, które postawią cię na nogi. Sprawdź kolejne w galerii.Przepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru pixabay.com
Udostępnij:
Kawa - właściwości odżywcze. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Co jednak jeżeli nie możemy jej pić lub chcielibyśmy spożywać zdrowszy zamiennik? Czy kawa faktycznie jest tak niezdrowa jak mówią? Zobacz, co proponują eksperci, jako zamiennik kawy. Możecie być zaskoczeni.

Często rozpoczynamy swój dzień od filiżanki kawy. Wiele osób zastanawia się jednak czy picie czarnego trunku jest zdrowe czy może lepiej jej unikać?

Spis treści

WŁAŚCIWOŚCI KAWY

Okazuje się, że kawa spożywana w rozsądnych ilościach jest dobra dla naszego organizmu. Eksperci zalecają picie od jednej do maksymalnie trzech filiżanek kawy. Co więcej ma kilka funkcji zdrowotnych.

  • Zmniejsza ryzyko cukrzycy
  • Poprawia ciśnienie krwi
  • Spala tłuszcz
  • Zawiera antyoksydanty
  • Chroni przed promieniami UV
  • Zmniejsza stres
  • Pobudza
  • Zmniejsza ból mięśni
  • Zmniejsza ryzyko depresji
  • Chroni przed chorobą Parkinsona
  • Zwiększa płodność u mężczyzn
  • Zmniejsza ryzyko nowotworów jamy ustnej

SZKODLIWE ASPEKTY PICIA KAWY

Niestety, kawa to nie tylko dobroczynne właściwości. Picie kawy w nadmiarze może prowadzić między innymi do przebarwień zębów. Duże ilości kawy mogą prowadzić u kobiet do nasilenia objawów napięcia przedmiesiączkowego. Dodatkowo nadmiar kawy wypłukuje z organizmu magnez i inne składniki mineralne. Może też przyczyniać się do kłopotów ze snem, nerwowości i rozdrażnienia.

>>>W GALERII PREZENTUJEMY SPRAWDZONE ZAMIENNIKI KAWY>>>

Bezpłatne szczepienia przeciw grypie w całej Polsce

Wideo

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

J
Jotgie
Kawę proponuję zastąpić... kawą!

Ja nie potrafię żyć bez kawy. 10 filiżanek dziennie to u mnie norma!

W weekend, gdy jestem w domu 250 g kawy pęka spoko!

Ale tylko i wyłącznie z ekspresu ciśnieniowego!

PS. mam 65 lat i nic, dosłownie NIC mi nie dolega! Cukier 95, ciśnienie 130/90, choresterol - 120.
G
Gosiaa
Ja jakoś się odzwyczaiłam od picia kawy. Teraz sporo ćwiczę i nie potrzeba mi pobudzenia :D Jedynie litrami piję cisowiankę i świetnie się czuję!
Dodaj ogłoszenie