NAJPOPULARNIEJSZE GATUNKI HERBAT
Na świecie wyróżniamy mnóstwo gatunków herbaty. W Polsce najpopularniejsze są:
- Herbata zielona - to najstarszy wytwarzany gatunek. Powstaje z liści, które nie były poddane fermentacji. Zielona herbata zawiera w sobie witaminy z grupy B1,B2,B5,C,E,K oraz wiele składników mineralnych.
- Herbata biała - jest jednym z najszlachetniejszych gatunków. Produkuje się ją głównie w Chinach. Biała herbata powstaje z bardzo młodych liści krzewu herbacianego i jest bardzo delikatna w smaku.
- Herbata czarna - jest jedną z najpopularniejszych herbat w Polsce. Herbata czarna to zielone liście herbaty, które zostały poddane procesowi fermentacji.
- Herbata czerwona pu-erh - to najpopularniejsza herbata dla osób będących na diecie. Zalicza się ona do herbat czarnych, jednak ze względu na ciemnoczerwoną barwę naparu jest nazywana czerwoną herbatą. Dzięki podwójnej fermentacji ma bardzo głęboki aromat
Ile kalorii ma herbata?
Herbata jest bardzo dobra dla osób przebywających na diecie i dbających o kalorie, ponieważ w jednej szklance ma tylko 1 kcal. Oczywiście taka kaloryczność herbaty dotyczy czystego naparu bez dodatków na przykład w postaci cukru.
Ile herbat można wypić?
Ilość herbaty, którą można spożywać zależy indywidualnych preferencji i stanu zdrowia. Przyjmuje się jednak, że optymalna ilość wynosi około 3-4 filiżanek herbaty dziennie. To właśnie wtedy składniki odżywcze mają szansę przeniknąć do naszego organizmu,
Herbata wpływa na odchudzanie? Co dzieje się z naszym organi...
Zakaz smartfonów w szkołach? 67% Polaków mówi "tak"!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
