Herbata z imbirem na przeziębienie i grypę. Sposoby na gorączkę. Jak zwalczyć przeziębienie? 22.12.2022

Katarzyna Bil
Katarzyna Bil
Naturalne sposoby na odporność. Jak zrobić rozgrzewającą herbatę na jesienne wieczory?
Naturalne sposoby na odporność. Jak zrobić rozgrzewającą herbatę na jesienne wieczory? pixabay.com
Herbata z imbirem na przeziębienie. Naturalne sposoby na odporność. Jak zrobić rozgrzewającą herbatę na jesienne wieczory? Nie daj się przeziębieniu. Wypróbuj herbatę z miodem i imbirem.

Przeziębienie a grypa

Słowa przeziębienie i grypa często są traktowane jako synonimy. Należy jednak pamiętać, że pomimo, iż są to infekcje wywoływane przez wirusy mają one różny przebieg.
Za grypę odpowiada wirus grypy. Samopoczucie szybko się pogarsza. Nagle zaczynamy odczuwać dreszcze, temperatura ciała wzrasta znacząco, odczuwamy ból głowy i bóle mięśni. Często dochodzi do tego ból gardła oraz uporczywy kaszel. Dolegliwości trwają zwykle od tygodnia do dwóch.
Przeziębienie powoduje wiele wirusów. Dolegliwości, w przeciwieństwie do grypy, następują powoli. Przy przeziębieniu bardzo często występuje katar, lekki ból gardła oraz chrypka. Objawy zwykle mijają po kilku dniach i nie powodują powikłań.

Jak wzmocnić odporność?

W okresie jesienno-zimowym warto zadbać o swój układ odpornościowy. Pomogą nam w tym nie tylko preparaty z apteki, ale też produkty, które wielu z nas ma w swojej kuchni. W naszej diecie nie powinno zabraknąć:

  • Witaminy C - jest kojarzona głównie ze zwalczaniem przeziębień. Okazuje się jednak, że ma ona wielokierunkowe działanie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina C uczestniczy w w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów. Najwięcej witaminy C znajdziemy między innymi w brukselce, cytrusach, papryce i owocach dzikiej róży.
  • Witaminy A - bierze udział w procesach fizjologicznych, które przebiegają w organizmie człowieka. Jest ona niezbędna do prawidłowego działania naszego organizmu. Witamina A występuje między innymi w jajkach, podrobach, maśle i rybach.
  • Cynku - jego niedobór może obniżyć zdolność organizmu do walki z wirusami i bakteriami. Najlepszym źródłem cynku dla naszego organizmu będzie zdrowa i zbilansowana dieta. Ponadto cynk występuje między innymi w takich produktach jak sezam, słonecznik czy pestki dyni.

Imbir jako superfoods

Imbir słynie ze swoich właściwości zdrowotnych. Świeży korzeń jest nieoceniony przy leczeniu przeziębienia. Od wieków jest docenianym warzywem w kuchni i medycynie. Ze świeżego, startego korzenia imbiru można przygotować olejki, napary i syropy, które doskonale działają między innymi na pierwsze objawy przeziębienia.

  • Imbir działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo
  • Jest doskonały na problemy trawienne, ponieważ pobudza wytwarzanie soków żołądkowych, śliny i żółci
  • Łagodzi mdłości, wymioty i wspomaga apetyt
  • Niweluje wzdęcia
  • Usuwa nadmiar wody zgromadzonej w orgazmie
  • Zwalcza wysoki poziom złego cholesterolu we krwi
  • Pomaga na dolegliwości bólowe stawów, które pojawiają się przy przeziębieniach
  • Ma właściwości odkażające i detoksykujące
  • Ma działanie przeciwbólowe

Przepis na rozgrzewającą herbatę z imbirem

Imbir jest doskonałym dodatkiem do rozgrzewających herbat, a przy tym nie kosztuje dużo. Takie napary, z wykorzystaniem imbiru, możemy pić na co dzień, ale też w momencie, gdy czujemy, że dopada nas przeziębienie. Dzięki działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym może skutecznie zwalczyć pierwsze objawy grypy i przeziębienia.

PRZEPIS NA HERBATĘ Z IMBIREM

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Taka herbatka ni ch*ja ne pomaga, ale zawsze to lepiej się czymś zająć.

No i warto dużo pić, ciepłego. Może być herbata, choć to bez znaczenia.
M
Małgorzata
Też dość często jak byłam przeziębiona popijałam herbatę z imbirem, cytryną i sokiem malinowym. Teraz póki co ze zdrowiem wszystko jest dobrze. A co do herbaty to popijam z Basilur masala chai. Na chłodne jesienne wieczory jest jak znalazł, bo rozgrzewa.
Wróć na dzienniklodzki.pl Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie