1/10
Jedzenie owoców to świetna pomoc w uzupełnieniu płynów. Aby...
fot. Margaryta/GettyImages

Które owoce wybierać latem?

Jedzenie owoców to świetna pomoc w uzupełnieniu płynów. Aby poznać najbardziej nawadniające owoce, przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2/10
Arbuz w 92 proc. składa się z wody, zawiera też liczne...
fot. Jill Wellington/Pexels

Arbuz – niskokaloryczny król nawadniania

Arbuz w 92 proc. składa się z wody, zawiera też liczne składniki mineralne i dostarcza niewielkiej liczby kalorii – 30 kcal. Jest idealną przekąską w lecie, która nie tylko świetnie smakuje, ale przede wszystkim nadawania organizm.

3/10
Miąższ melona w około 90 proc. składa się z wody. Ten owoc...
fot. Any Lane/Pexels

Melon – skarbnica kwasu foliowego

Miąższ melona w około 90 proc. składa się z wody. Ten owoc to dobre źródło soli mineralnych, niektórych witamin, a także kwasu foliowego. Dzięki zawartości potasu oraz sodu reguluje ciśnienie krwi i w naturalny sposób dostarcza elektrolity.

4/10
Truskawki w prawie 90 proc. składają się wody, dostarczają...
fot. Kristina Paukshtite/Pexels

Truskawki – słodkie, ale nie kaloryczne

Truskawki w prawie 90 proc. składają się wody, dostarczają niewielu kalorii (33 kcal w 100 g), są źródłem witamin i składników mineralnych, a także kwasów: cytrynowego i jabłkowego, wspomagających przemianę materii i oczyszczanie organizmu z toksyn.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Horoskop na najbliższy weekend! Sprawdź, co się wydarzy!

Horoskop na najbliższy weekend! Sprawdź, co się wydarzy!

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Zobacz również

Rozpoczęły się uroczystości Triduum Paschalnego. Kardynał Ryś poświęcił oleje

Rozpoczęły się uroczystości Triduum Paschalnego. Kardynał Ryś poświęcił oleje

Ustalono tożsamość podpalonego na przystanku mężczyzny

Ustalono tożsamość podpalonego na przystanku mężczyzny