1/10
Jedzenie owoców to świetna pomoc w uzupełnieniu płynów. Aby...
fot. Margaryta/GettyImages

Które owoce wybierać latem?

Jedzenie owoców to świetna pomoc w uzupełnieniu płynów. Aby poznać najbardziej nawadniające owoce, przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2/10
Arbuz w 92 proc. składa się z wody, zawiera też liczne...
fot. Jill Wellington/Pexels

Arbuz – niskokaloryczny król nawadniania

Arbuz w 92 proc. składa się z wody, zawiera też liczne składniki mineralne i dostarcza niewielkiej liczby kalorii – 30 kcal. Jest idealną przekąską w lecie, która nie tylko świetnie smakuje, ale przede wszystkim nadawania organizm.

3/10
Miąższ melona w około 90 proc. składa się z wody. Ten owoc...
fot. Any Lane/Pexels

Melon – skarbnica kwasu foliowego

Miąższ melona w około 90 proc. składa się z wody. Ten owoc to dobre źródło soli mineralnych, niektórych witamin, a także kwasu foliowego. Dzięki zawartości potasu oraz sodu reguluje ciśnienie krwi i w naturalny sposób dostarcza elektrolity.

4/10
Truskawki w prawie 90 proc. składają się wody, dostarczają...
fot. Kristina Paukshtite/Pexels

Truskawki – słodkie, ale nie kaloryczne

Truskawki w prawie 90 proc. składają się wody, dostarczają niewielu kalorii (33 kcal w 100 g), są źródłem witamin i składników mineralnych, a także kwasów: cytrynowego i jabłkowego, wspomagających przemianę materii i oczyszczanie organizmu z toksyn.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Rozpoczęły się uroczystości Triduum Paschalnego. Kardynał Ryś poświęcił oleje

NOWE
Rozpoczęły się uroczystości Triduum Paschalnego. Kardynał Ryś poświęcił oleje

Nocny wypadek w Aleksandrowie Łódzkim. Toyota zmiażdżona przez tira ZDJĘCIA

Nocny wypadek w Aleksandrowie Łódzkim. Toyota zmiażdżona przez tira ZDJĘCIA

Partnerka Marcina Hakiela mówi o chęci poznania Kasi Cichopek i różnicy wieku

Partnerka Marcina Hakiela mówi o chęci poznania Kasi Cichopek i różnicy wieku

Zobacz również

Partnerka Marcina Hakiela mówi o chęci poznania Kasi Cichopek i różnicy wieku

Partnerka Marcina Hakiela mówi o chęci poznania Kasi Cichopek i różnicy wieku

Mecz w Łodzi, jak Walia - Polska w Cardiff. Powtórka z karnymi UKS SMS. Zdjęcia

Mecz w Łodzi, jak Walia - Polska w Cardiff. Powtórka z karnymi UKS SMS. Zdjęcia