Wiosna. Po świętach trochę przybyło nam w pasie i nie tylko. Jak się pozbyć zbędnych kalorii? Pamiętajmy, że spalamy je nawet podczas snu. A ile tracimy podczas wykonywania różnych czynności, np. w czasie biegania, sprzątania czy wchodzenia po schodach. Zobaczcie w galerii! Pamiętajmy, że pozbycie się 1 kg wagi przekłada się na spalenie ok. 7000 kcal.

Minuta gorących pocałunków to 2 stracone kalorie.

Podczas snu możemy spalić ok. 70 kcal

Podczas intensywnego treningu możemy spalić nawet do 1000 kcal.