Wiele kobiet marzy o tym, by ich biust był pełniejszy
Istnieją tanie, a przede wszystkim nieinwazyjne metody na pełniejsze piersi.
1. Zwiększ masę ciała
Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na powiększenie biustu jest zwiększenie liczby komórek tłuszczowych, które je budują. Być może nie brzmi to zachęcająco, ale kilka dodatkowych kilogramów na pewno sprawi, że piersi staną się pełniejsze. Uwaga! Nie zaleca się tego osobom, które zmagają się z nadwagą.
2. Wykonuj masaż ujędrniający piersi
Co prawda masaż nie spowoduje, że piersi faktycznie zwiększą swój rozmiar, ale nabiorą pełniejszego kształtu. Regularne masowanie piersi pod prysznicem na przemian ciepłą i zimna wodą zdecydowanie je ujędrni i uniesie. Masaż można wykonać też za pomocą dłoni z użyciem olejku lub kremu ujędrniającego – wykonując koliste ruchy wokół piersi ku górze.
3. Ćwicz!
Mięśnie podtrzymujące biust mogą wiotczeć, a to sprawia, że tracą swój jędrny wygląd. Wykonując regularnie ćwiczenia możemy widocznie wpłynąć na ich krąglejszy kształt. Jakie ćwiczenia są najlepsze na jędrny biust? Polecamy pompki, pływanie żabką i ćwiczenia z hantlami.
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)
