Jak wybrać dietę pudełkową?

Artykuł sponsorowany Zaktualizowano 

Na dietę pudełkową warto zdecydować się z wielu powodów. To prosty i wygodny sposób na zdrowe odżywianie. Jeśli dobrze wybierzesz, będziesz mieć pewność, że jesz świeżo przyrządzone, smaczne posiłki odpowiednio zbilansowane pod kątem niezbędnych makro i mikroskładników. Jest to doskonałe rozwiązanie, gdy zastanawiasz się, jak skutecznie schudnąć i utrzymać prawidłową wagę, nie narażając się na niedobory i efekt jojo. Dieta pudełkowa jest też idealna dla zapracowanych i zabieganych. Ale jak wybrać catering dietetyczny, który odpowie twoje konkretne potrzeby?

1. Dieta na twoje preferencje

Nawet najzdrowsza dieta pod słońcem nie pomoże, jeżeli nie będzie ci smakować i część jedzenia wyląduje w koszu. Jeśli nie lubisz ryb i owoców morza, poszukaj cateringu oferującego dietę bez ryb. Z kolei jeśli masz nietolerancje pokarmowe (laktoza, gluten czy inne), musisz skorzystać z oferty wiarygodnej firmy, która zagwarantuje, że tych konkretnych alergenów nie będzie w Twoich posiłkach.

2. Menu

Poważny catering dietetyczny powinien na swojej stronie pokazywać menu na kilka tygodni do przodu oraz podać składniki poszczególnych potraw – to wynika z obowiązujących przepisów. Sprawdź więc, co serwuje, czy dania są różnorodne i czy wydają ci się smakowite. Jeśli w swojej diecie pudełkowej co rano znajdziesz twarożek lub owsiankę, których nie cierpisz lub codziennie będziesz jeść śniadania na słodko, to po pierwsze, szybko się znudzisz, a po drugie, możesz podejrzewać, że dieta nie jest właściwie skomponowana.

3. Kaloryczność

Żeby wybrać optymalną kaloryczność, po pierwsze określ swój cel: chcesz schudnąć, utrzymać obecną wagę czy nabrać ciała w zdrowy sposób? Następnie zastanów się nad swoją aktywnością fizyczną – inne zapotrzebowanie ma 45-letnia kobieta pracująca przy komputerze, a inne 27-letni mężczyzna, który co drugi dzień chodzi na siłownię lub trenuje do półmaratonu. Jeśli masz wątpliwości, skorzystaj z kalkulatorów obliczających zapotrzebowanie kaloryczne – wiele cateringów ma je na swojej stronie. Możesz też skorzystać z bezpłatnej konsultacji z ekspertem – najlepsze firmy zatrudniają zespoły dietetyków służących poradą.

4. Cena

Dieta pudełkowa nie jest najtańszym rozwiązaniem. Pamiętaj jednak, że zyskujesz czas, który normalnie poświęcasz na planowanie, zakupy i gotowanie. Co ważniejsze, jeśli będziesz stosować się do zaleceń, nie wydasz już nic więcej na dietetyczne posiłki. Porównując ceny cateringów sprawdź, czy korzystają ze świeżych i wartościowych produktów wysokiej jakości – to uzasadnia różnicę w cenach między ofertami poszczególnych firm.

5. Dostawy

Oczywiście musisz mieć pewność, że firma dowozi do Twojego miasta, ale ze względów bezpieczeństwa ważne jest, czy dysponuje samochodami-chłodniami i kiedy dostarczane są zestawy: rano czy w środku nocy? Dostawy LightBox (catering dietetyczny Łódź i ponad 60 miast w całej Polsce) realizowane są najczęściej w wybranym przez klienta dwugodzinnym przedziale między 4:00 a 9:00 rano.

6. Opinie użytkowników, certyfikaty, rekomendacje

Warto poczytać, co piszą internauci o cateringach dietetycznych, które znalazły się na twojej „krótkiej liście” – w sieci i na mediach społecznościowych znajdziesz mnóstwo opinii i recenzji. Sprawdź też, czy wybrana firma zdobyła jakieś nagrody, posiada certyfikaty i czy uzyskała rekomendacje poważanych instytucji, np. Instytutu Żywności i Żywienia.

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3