SEZON NA GRYPĘ
W sezonie zimowym przeziębia i grypy pojawiają się najczęściej. Wynika to z dużych zmian temperatur, mrozu za oknami i deszczowej pogody.
W aptece jest mnóstwo suplementów diety, które pomagają wzmacniać odporność. Nie zawsze musimy jednak łykać garść tabletek, ponieważ niezbędne witaminy znajdziemy w produktach spożywczych.
ODPORNOŚĆ NA ZACHOROWANIA
Każdy człowiek ma inną odporność. Jedni chorują szybciej, a drudzy niemal wcale. Zależy to od wielu czynników. Na odporność ma wpływ dieta i to jak się odżywiamy, a także odpoczynek, aktywność fizyczna oraz odpowiednia dawka snu.
CO JEŚĆ NA ODPORNOŚĆ?
Zimą powinniśmy się skupić głównie na produktach zawierających witaminę C, witaminę D i beta-karoten.
LISTA PRODUKTÓW WZMACNIAJĄCYCH ODPORNOŚĆ W GALERII
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?