Jakie są objawy niedoboru witaminy D. Symptomy niedoboru witaminy D w organizmie

Norbert Uram
Norbert Uram
Jakie są przyczyny niedoboru witaminy D i jak sobie z nimi radzić?
Jakie są przyczyny niedoboru witaminy D i jak sobie z nimi radzić? pixaby.com
Udostępnij:
Jakie skutki niesie ze sobą niedobór witaminy D w organizmie? Jakie produkty zawierają najwięcej witaminy D? Czy nadmiar witaminy D w organizmie jest szkodliwy? Sprawdź.

JAKĄ ROLĘ W ORGANIZMIE PEŁNI WITAMINA D?

Witamina D w organizmie pobudza wchłanianie wapnia oraz fosforu. Witamina D wpływa na prawidłowe kształtowanie się kości oraz zębów u dzieci. Jakie są przyczyny i skutki niedoboru witaminy D? Czy nadmiar witaminy D jest szkodliwy?

NIEDOBORY WITAMINY D - PRZYCZYNY

  • Brak/mało promieni słonecznych
  • Niektóre leki
  • Różne schorzenia
  • Starzenie się
  • Zła dieta

NIEDOBORY WITAMINY D - OBJAWY

  • Bezsenność
  • Biegunka
  • Bóle kości
  • Bóle mięśni
  • Choroby przyzębia
  • Nadciśnienie
  • Nadwaga
  • Osłabienie
  • Osłabienie odporności
  • Brak apetytu
  • Stany depresyjne
  • Wypadanie włosów
  • Zmęczenie

WITAMINA D - ŹRÓDŁA

  • Aktywność fizyczna
  • Ekspozycja na promienie słoneczne
  • Grzyby
  • Oleje roślinne
  • Produkty mleczne
  • Ryby
  • Sery pleśniowe
  • Wątroba
  • Żółtka jaj

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie