5/13
fot. pixabay.com
ZALETY JEDZENIA KISZONEK
Zawierają silne przeciwutleniacze, takie jak witamina E, C, A.
Objawy niedoboru magnezu
Sposoby na bezsenność
6/13
fot. pixabay.com
ZALETY JEDZENIA KISZONEK
Wpływają na przyswajalność żelaza i wapnia dzięki procesowi fermentacji mlekowej.
Objawy niedoboru magnezu
Sposoby na bezsenność
7/13
fot. pixabay.com
ZALETY JEDZENIA KISZONEK
Łagodzą skurcze mięśni, dlatego picie soku z kiszonek jest zalecane przede wszystkim po treningu.
Objawy niedoboru magnezu
Sposoby na bezsenność
8/13
fot. pixabay.com
ZALETY JEDZENIA KISZONEK
Obniżają poziom złego cholesterolu, dzięki wysokiej zawartości błonnika.
Objawy niedoboru magnezu
Sposoby na bezsenność
