Masz alergię na pyłki? Poznaj sposoby, dzięki którym unikniesz kaszlu, kataru i kichania. Alergicy też mogą cieszyć się wiosną!

Alergia, inaczej uczulenie jest nadmierną reakcją obronną układu odpornościowego na alergen, czyli substancję, która u zdrowych osób nie wywołuje żadnej reakcji. Alergia na pyłki jest alergią wziewną, w przypadku której uczulenie wywołują pyłki drzew i traw, ale też roztocza kurzu domowego czy pleśnie. Pylenie zwykle rozpoczyna się już w połowie lutego i trwa aż do końca października.

Główne objawy alergii na pyłki to:

• kichanie,
• wodnisty katar,
• zatkany nos,
• suchy kaszel,
• duszności,
• łzawienie oczu,
• przekrwienie spojówek,
• spuchnięte powieki,
• zmęczenie i ospałość,
• rozdrażnienie,
• swędzenie nosa i/lub gardła,
• świąd skóry.

Objawy alergii na pyłki mogą pojawić się w każdym wieku, nawet jeśli nigdy wcześniej ich nie odczuwaliśmy. Dlatego jeśli pojawią się w okresie pylenia któreś z nich, to najlepszym sposobem na ich złagodzenie jest unikanie szkodliwego dla nas alergenu. Nie jest to jednak takie proste. Gdy na dworze robi się coraz cieplej, szkoda jest nie korzystać z pięknej pogody. Trudno jest się również całkowicie odizolować od krążących wszędzie mikroskopijnych drobinek, których nawet nie widać, a mogą dostać się do naszego organizmu na wiele różnych sposobów.

Warto wypróbować sposoby, które zmniejszą ilość otaczających nas pyłków oraz zniwelują tym samym nieprzyjemne objawy alergii na pyłki:

1. Sprawdzaj w kalendarzu pylenia roślin, co teraz pyli i staraj się unikać wychodzenia z domu w okresie najwyższego stężenia pyłków.
2. W ciągu dnia staraj się jak najmniej wychodzić z domu. Najlepsze pory na spacery dla alergików to wczesny ranek lub późny wieczór, gdy temperatura jest najniższa w ciągu dnia oraz zwiększa się wilgotność powietrza, a rosa wiąże cząsteczki pyłków i utrzymuje je przy ziemi, nie pozwalając im na unoszenie się w powietrzu.
3. Po przyjściu z dworu zmieniaj ubranie, ponieważ osiadają na nim pyłki. Najlepiej od razu je upierz.
4. Zwierzęta również mogą przynieść do domu pyłki roślin na swojej sierści. Staraj się unikać kontaktu z nimi tuż po ich przyjściu z zewnątrz.
5. Nie susz prania na zewnątrz. Nie wywieszaj też pościeli do wietrzenia na dworze.
6. Nie zostawiaj otwartego okna w sypialni na noc. Wietrz pomieszczenia wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, a okno w sypialni zamknij na 2-3 godziny przed położeniem się spać.
7. Weź prysznic i umyj włosy przed snem.
8. Zakładaj okulary przeciwsłoneczne, które uchronią oczy przed podrażnieniem nie tylko przez pyłki, ale też promienie słoneczne.
9. Omijaj trawniki, na których leży świeżo skoszona trawa.
10. Nie pal i unikaj miejsc zadymionych oraz o wysokim stężeniu smogu, ponieważ dym i smog mogą nasilać objawy alergii i wywoływać kaszel oraz duszności.

Jeśli powyższe rady nie pomagają ci zniwelować nieprzyjemnych objawów alergii i nawet zażywanie środków przeciwalergicznych dostępnych w aptece bez recepty nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, udaj się lekarza pierwszego kontaktu, który skieruje cię do alergologa.

Bez skierowania z porady alergologa możesz skorzystać odpłatnie.