BÓLE STAWÓW
Jeśli cierpisz na artretyzm, w chłodniejszych miesiącach mogą się nasilić bóle stawów. Ponad połowa osób z chorobą zwyrodnieniową stawów jest wrażliwa na warunki pogodowe i odczuwa większy ból stawów w zimnych temperaturach. Może to być spowodowane zmianami ciśnienia atmosferycznego, które pojawiają się, gdy robi się zimno.
Ból stawów można zmniejszyć dzięki aktywności fizycznej oraz kontroli swojej wagi.
CHOROBA RAYNAUDA
Objaw Raynauda polega na wystąpieniu zblednięcia, zasinienia a następnie zaczerwienia skóry palców rąk i/lub stóp pod wpływem działania zimna. Choroba Raynauda jest rzadkim schorzeniem, które powoduje, że palce u rąk i nóg zmieniają kolory i tracą czucie pod wpływem zimnego powietrza. Ten stan może być nieprzyjemny, a długa ekspozycja na zimną pogodę może powodować ciężkie objawy, bolesne pulsowanie i skurcze, gdy przepływ krwi do kończyn jest zmniejszony.
Dla większości osób choroba Raynauda nie powoduje niepełnosprawności, ale może wpływać na jakość życia. Aby uniknąć tych nieprzyjemnych objawów, otul się ciepło, zadbaj zwłaszcza o dłonie i stopu. Noś grube skarpety, rękawiczki, nauszniki i maskę na twarz. Staraj się unikać długich zajęć na świeżym powietrzu w zimie.
OPRYSZCZKA
Opryszczka to mały pęcherz lub grupa pęcherzy, które mogą rozwijać się na ustach lub wokół ust. Może być bolesna i denerwujące. Wiele osób jest nosicielami wirusa wywołującego opryszczkę. Silne światło słoneczne, inne choroby, takie jak przeziębienie, ale również stres, brak snu lub zmiany hormonalne mogą powodować nasilenie opryszczki.
GRYPA
Grypa to wirusowa choroba układu oddechowego, która ma objawy podobne do przeziębienia, takie jak zatkany nos lub katar, ból gardła i zatok. Jednak grypie zwykle towarzyszy gorączka, nudności, wymioty, wyczerpanie, ból głowy lub zimne poty. Chociaż grypę można złapać przez cały rok, jest ona bardziej widoczna w miesiącach jesienno-zimowych. Według badań, sezon grypowy najczęściej osiąga szczyt w lutym, a następnie w grudniu, styczniu i marcu.
Grypa jest bardzo zaraźliwa! Szczepionka przeciw grypie może zapobiec zarażeniu się nią tej zimy. Jeśli złapiesz grypę, odizoluj się od członków rodziny i rozważ wizytę u lekarza, aby otrzymać leki, które skrócą czas trwania choroby.
