Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Nadchodzą upały. Jak sobie poradzić z wysoką temperaturą?

Matylda Witkowska
Jacek Babicz
To już prawie lato. W poniedziałek o godz. 14 termometry na łódzkim lotnisku pokazały 25,9 st. C. Pod koniec tygodnia termometry pokażą nawet 31 stopni Celsjusza. To wpływ powietrza znad Sahary, które napłynęło nad Polskę.

Wysoką temperaturę przyniosło zwrotnikowe powietrze znad Sahary, które nadciągnęło nad Polskę. Jak podkreśla Jarosław Turała, przedstawiciel Polskiego Stowarzyszenia Pasjonatów Meteorologii, takie zjawisko jest o tej porze roku normalne.

- Rozmieszczenie układów barycznych nad Europą sprawia, że latem powietrze zwrotnikowe nadciąga czasem nad Polskę - mówi Turała. - Wysokie temperatury o tej porze roku są całkowicie normalne. Pamiętajmy, że 1 czerwca rozpoczyna się w Polsce meteorologiczne lato.

Jego zdaniem upalny obecny tydzień będzie tylko krótkim epizodem lata.

- Najcieplej, bo aż 30-31 stopni, powinno być w Łodzi w niedzielę. Potem napłynie powietrze polarnomorskie i temperatury spadną - przewiduje Turała.

Według jego prognozy potem temperatury nocami spadać będą do około 10 st. C, w dzień wzrastać do 20-23 st. C. Jednak jeszcze w czerwcu powinny pojawić się dni z temperaturami około 30 st. C - zapewnia.

Jednak nawet krótki okres upałów może być bardzo niebezpieczny.

Paweł Wika, lekarz rodzinny z Łodzi, przypomina, że w czasie upałów trzeba w szczególny sposób zadbać o swoje zdrowie.

- Oprócz uzupełniania poziomu wody należy też zadbać o poziom elektrolitów - mówi Wika. - Picie samej wody mineralnej nie wystarczy. Należy uzupełniać elektrolity, jedząc owoce lub pijąc soki, np. z wiśni czy pomidorów.

Zdaniem lekarza w upalne dni powinny uważać osoby z chorobami krążenia i kardiologicznymi.

- Kategorycznie powinny unikać przebywania na otwartym słońcu między godz. 10 a 16 - ostrzega. - Dodatkowo osoby biorące lekarstwa na nadciśnienie powinny pamiętać, że w czasie upałów ciśnienie krwi w naturalny sposób spada. Należy więc mierzyć ciśnienie i odpowiednio zmniejszać dawkę.

Zachęca za to do przebywania na słońcu.

- 80 proc. mieszkańców Polski ma niedobory witaminy D - podkreśla Wika. - Lepiej jednak nie przybywać na słońcu w godzinach południowych.

Prognozy na resztę lata są nie najlepsze. Według Zdzisława Cyganiaka pogoda będzie zmienna, z temperaturami około 20-23 stopni Celsjusza.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wideo
Wróć na dzienniklodzki.pl Dziennik Łódzki