Objawy niedoboru cynku. Cynk w diecie dorosłego człowieka. Jaką rolę cynk pełni w organizmie? 5.08.2022

Norbert Uram
Norbert Uram
OBJAWY NIEDOBORU CYNKUWypadanie włosówPrzepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru
OBJAWY NIEDOBORU CYNKUWypadanie włosówPrzepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru pixabay.com
Udostępnij:
Cynk w diecie i funkcja mikroelementu w organizmie. Jakie są przyczyny niedoboru cynku i jak sobie z nimi radzić? W jakich produktach znajdziemy cynk? Za co odpowiada cynk w organizmie? Jak wpływa cynk na organizm? Te popularne objawy mogą wynikać z niedoboru cynku! Sprawdź!

Objawy niedoboru cynku w organizmie

Cynk jest jednym z wielu mikroelementów w naszym organizmie. Zawartość cynku w ciele człowieka wynosi od 2 do 4 gramów. Jego niedobór lub też nadmiar, może powodować poważne problemy!

Spis treści

OBJAWY NADMIARU CYNKU

W organizmie człowieka cynk spełnia wiele istotnych zadań. Choć jest on bardzo potrzebny nie należy jednak dopuszczać do jego nadmiaru, ponieważ skutki mogą być opłakane. Do jednych z najczęstszych objawów nadmiaru cynku zalicza się:

  • Ból brzucha
  • Nudności
  • Wymioty
  • Biegunka
  • Choroba Alzheimera

OBJAWY NIEDOBORU CYNKU

U dzieci niedobór cynku może prowadzić do zahamowania wzrostu, opóźnienia dojrzałości płciowej, a nawet do zahamowania rozwoju psychomotorycznego. Innymi z objawów niedoboru cynku są:

  • Pogorszenie pamięci
  • Wypadanie włosów
  • Utrata apetytu
  • Apatia
  • Spadek odporności
  • Ciągłe uczucie zmęczenia
  • Zaburzenia koncentracji
  • Anemia

GDZIE WYSTĘPUJE CYNK?

Najlepszym źródłem cynku dla naszego organizmu będzie zdrowa i zbilansowana dieta. Ponadto cynk występuje między innymi w takich produktach jak sezam, słonecznik czy pestki dyni.

  • Gorzka czekolada
  • Ser żółty
  • Pestki dyni
  • Sezam
  • Słonecznik
  • Orzechy nerkowca
  • Żółtko
  • Wątroba

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Siroscan

Sambucus for Kids syrop 120 ml

28,99 zł13,99 zł-52%
miejsce #2

TEVA

Calcium PLIVA KRAKÓW 14 tabl.

5,29 zł2,75 zł-48%
miejsce #3

STADA

Cholinex Junior Malina 16 pastylek do ssania

14,99 zł8,07 zł-46%
miejsce #4

Now Foods

Now Foods Kid Cal 100 tabl

69,01 zł42,90 zł-38%
miejsce #5

Swanson

Swanson Indole-3-Carbinol I3C + Resveratrol 60kap

71,50 zł62,89 zł-12%
miejsce #6

Capeypharma

Olivocap Gardło 16 past do ssania

7,13 zł6,92 zł
Materiały promocyjne partnera

Jak żołnierz dawca ratuje ludzkie życie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie