Objawy niedoboru cynku. Cynk w diecie dorosłego człowieka. Jaką rolę cynk pełni w organizmie? 5.08.2022

Norbert Uram
Norbert Uram
OBJAWY NIEDOBORU CYNKUWypadanie włosówPrzepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru
OBJAWY NIEDOBORU CYNKUWypadanie włosówPrzepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru pixabay.com
Udostępnij:
Cynk w diecie i funkcja mikroelementu w organizmie. Jakie są przyczyny niedoboru cynku i jak sobie z nimi radzić? W jakich produktach znajdziemy cynk? Za co odpowiada cynk w organizmie? Jak wpływa cynk na organizm? Te popularne objawy mogą wynikać z niedoboru cynku! Sprawdź!

Objawy niedoboru cynku w organizmie

Cynk jest jednym z wielu mikroelementów w naszym organizmie. Zawartość cynku w ciele człowieka wynosi od 2 do 4 gramów. Jego niedobór lub też nadmiar, może powodować poważne problemy!

Spis treści

OBJAWY NADMIARU CYNKU

W organizmie człowieka cynk spełnia wiele istotnych zadań. Choć jest on bardzo potrzebny nie należy jednak dopuszczać do jego nadmiaru, ponieważ skutki mogą być opłakane. Do jednych z najczęstszych objawów nadmiaru cynku zalicza się:

  • Ból brzucha
  • Nudności
  • Wymioty
  • Biegunka
  • Choroba Alzheimera

OBJAWY NIEDOBORU CYNKU

U dzieci niedobór cynku może prowadzić do zahamowania wzrostu, opóźnienia dojrzałości płciowej, a nawet do zahamowania rozwoju psychomotorycznego. Innymi z objawów niedoboru cynku są:

  • Pogorszenie pamięci
  • Wypadanie włosów
  • Utrata apetytu
  • Apatia
  • Spadek odporności
  • Ciągłe uczucie zmęczenia
  • Zaburzenia koncentracji
  • Anemia

GDZIE WYSTĘPUJE CYNK?

Najlepszym źródłem cynku dla naszego organizmu będzie zdrowa i zbilansowana dieta. Ponadto cynk występuje między innymi w takich produktach jak sezam, słonecznik czy pestki dyni.

  • Gorzka czekolada
  • Ser żółty
  • Pestki dyni
  • Sezam
  • Słonecznik
  • Orzechy nerkowca
  • Żółtko
  • Wątroba

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

NEONAIL

NEONAIL Cleaner Środek do Odtłuszczania 100ml

16,35 zł6,39 zł-61%
miejsce #3

NEONAIL

Neonail Zestaw Christmas Story

139,00 zł89,00 zł-36%
miejsce #4

Inglot

Inglot Lakier Do Paznokci 15ml 009

35,00 zł29,90 zł-15%
miejsce #5

NEONAIL

Neonail Zestaw Frezów Professional (8949)

239,00 zł208,99 zł-13%
miejsce #6

Gehwol

GEHWOL SCHRUNDEN Maść na zrogowacenia stóp 75ml

30,54 zł27,69 zł-9%
Materiały promocyjne partnera

Deszczówka zatruta na całej planecie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie