W upał warto nie rozstawać się z butelką wody

Odwodnienie u dziecka często objawia się inaczej niż w przypadku osoby dorosłej.

Pić należy zanim jeszcze pojawi się uczucie pragnienia. Najlepiej więc wyrobić sobie stały nawyk popijania płynów, co jest szczególnie ważne w przypadku najmłodszych.