1/14
Alkohol dla organizmu jest toksyczny i obciąża wątrobę,...
fot. Ludwik Jaś/Unsplash.com

Dlaczego warto zrezygnować z picia alkoholu?

Alkohol dla organizmu jest toksyczny i obciąża wątrobę, która musi zneutralizować jego szkodliwe działanie.

2/14
Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, co z kolei...
fot. tharakorn/123RF

Zmniejszenie świądu skóry

Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, co z kolei niekorzystnie wpływa na stan skóry, która staje się sucha i zaczyna się łuszczyć.

Dodatkowo picie napojów alkoholowych zmniejsza stężenie witamin i minerałów w organizmie, w tym witamin A i E, które odpowiadają za prawidłową kondycję skóry.

3/14
Alkohol oddziałuje depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i...
fot. fizkes/123RF

Redukcja stresu, poprawa pamięci i koncentracji

Alkohol oddziałuje depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i powoduje zaburzenia pamięci oraz ogranicza racjonalne myślenie.

Zaobserwowano również, że osoby niepijące znacznie rzadziej mają ataki lęku lub paniki.

Rezygnacja z tej używki zwiększa motywację oraz poprawia samoocenę, a także obniża poziom stresu.

4/14
Alkohol ma właściwości rozluźniające, dzięki czemu ułatwia...
fot. belchonock/123RF

Poprawa jakości snu

Alkohol ma właściwości rozluźniające, dzięki czemu ułatwia zasypianie, jednak znacząco obniża jakość snu.

Regularne picie alkoholu powoduje częste wybudzanie się w drugiej fazie snu, czyli w tej, gdzie organizm najszybciej regeneruje się i odpoczywa. Skrócenie tej fazy snu powoduje niewyspanie i znacząco pogarsza nastrój zaraz po obudzeniu.



Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

7 przepisów na wielkanocny obiad. Z nimi zaskoczysz swoich gości

7 przepisów na wielkanocny obiad. Z nimi zaskoczysz swoich gości

Tenisistki, które najdłużej nie przegrały seta do zera. Ile trwa seria Igi Świątek?

Tenisistki, które najdłużej nie przegrały seta do zera. Ile trwa seria Igi Świątek?

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Zobacz również

Groźny pożar kamienicy przy Jerozolimskiej w Piotrkowie. Ewakuowano 22 mieszkańców

Groźny pożar kamienicy przy Jerozolimskiej w Piotrkowie. Ewakuowano 22 mieszkańców

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia