Otyłość u dzieci. Dlaczego jest taka groźna? Konsekwencje otyłości. Cukrzyca typu 2 i inne choroby. Jak ich uniknąć?

22 maja obchodziliśmy Europejski Dzień Walki z Otyłością. To bardzo ważny dzień. Z danych NFZ i GUS wynika, że trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Wśród dzieci w wieku 9-18 lat 22 proc. ma nadwagę lub otyłość. To dwa razy więcej niż średnio na świecie, bo nadmierną wagę ma około 10 proc. dziecięcej populacji.

Rodzice często tego nie zauważają.

- Rodzice ze swoimi pociechami widują się codziennie i często nie dostrzegają faktu, że dziecko przybiera na wadze, aż do dnia kiedy nadwaga staje się bardzo widoczna, np. kiedy muszą kupić nowe, znacznie większe rozmiarowo ubrania – ostrzega Barbara Kucharska, prezes Fundacji Diabeciaki.

NFZ zwraca uwagę, że nadwaga to początek wielu problemów nie tylko w dzieciństwie, ale i w dorosłym życiu.nadmierna waga to początek wielu problemów nie tylko w dziecięcym ale i w dorosłym życiu. Konsekwencjami nadwagi i otyłości mogą być: cukrzyca typu 2, nadciśnienie, stłuszczenie wątroby, bezdech senny, przeciążenie kości i mięśni oraz związane z nimi zaburzenia kostno-stawowe, a nawet zaburzenia emocjonalne. Nadmierna waga także większa predyspozycja do chorób nowotworowych w życiu dorosłym.

Otyłość - choroba wagi ciężkiej. Co trzeba o niej wiedzieć?

Często problem zostaje na lata. Otyły przedszkolak ma czterokrotnie większe szanse na zostanie otyłym dorosłym niż jego koledzy z prawidłową wagą.

Jak więc walczyć z otyłością dzieci? Barbara Kucharska, prezes Fundacji Diabeciaki, nie ma wątpliwości, że najważniejsza jest postawa rodziców i dobry przykład.

- To mama przygotowuje posiłki i od niej zależy z czego te posiłki będą się składać. Zapracowani rodzice często pozwalają dzieciom zamawiać pizzę. Można taką pizzę zjeść raz na jakiś czas, ale nie codziennie – podkreśla Barbara Kucharska.

30 proc. dzieci do 8 lat pije co najmniej raz w tygodniu słodki gazowany napój, nastolatki wypijają energetyki.

- Zamiana słodkich napojów na wodę na pewno sprzyja zdrowiu – podpowiada Anna Leder rzecznik ŁOW NFZ

• nieregularne posiłki
• zbyt duże porcje
• zbyt mała ilość warzyw i owoców
• podjadanie przetworzonych przekąsek.

• brak ruchu
• siedzący tryb życia
• depresja lub stres
• predyspozycje genetyczne i rodzinne skłonności do tycia.

Warto więc zadbać, by dziecko miało co najmniej godzinę ruchu dziennie, dobry sen, wsparcie emocjonalne i dobrą dietę.

Gotowe plany można znaleźć na stronie internetowej diety.nfz.gov.pl

• Nie podawaj dziecku słodyczy na pocieszenie czy w formie nagrody za dobre zachowanie.
• Naucz dziecko po jakie zdrowe przekąski może sięgać w ciągu dnia i zadbaj o ich wcześniejsze przygotowanie.
• Nie kupuj dziecku słodkich napojów, naucz je pić wodę.
• Daj dziecku dobry przykład.
• Zapewnij dziecku odpowiednią aktywność fizyczną.
• Czytaj etykiety produktów - wybieraj żywność z mniejszą zawartością cukru.
• Gdy zaobserwujesz u dziecka pierwsze objawy cukrzycy, koniecznie udaj się do lekarza rodzinnego w celu wykonania badania poziomu glukozy na czczo

Marszałek Województwa Łódzkiego oraz Łódzki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia zapraszają na piknik rodzinny, który odbędzie się w środę (1 czerwca) w Brzezinach przy ul. Reformackiej 1 (teren przy Kościele Św. Franciszka z Asyżu) w godz. 13 - 20.

Na stoisku Łódzkiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ będzie można:

• uzyskać informacje w zakresie programów profilaktyki zdrowotnej dostępnych w ramach ubezpieczenia zdrowotnego,
• otrzymać bezpłatną zdrową dietę z portalu diety.nfz.gov.pl
• uzyskać wszystkie informacje o badaniach w ramach Programu #Profilaktyka40Plus
• dowiedzieć się wszystkiego na temat funkcjonowania Internetowego Konta Pacjenta,
• złożyć wniosek o kartę EKUZ,
• uzyskać informacje na temat leczenia uzdrowiskowego,
• uzyskać pomoc w założeniu Profilu Zaufanego,
• dowiedzieć się, jak i gdzie się leczyć bezpłatnie
• porozmawiać z doradcą ds. profilaktyki o zdrowym stylu życia