Projekt dla aktywnych seniorów, którzy lubią się ruszać

Projekt zakłada organizację pakietu warsztatów i działań w formie tradycyjnej oraz online:
- inauguracyjne webinarium na platformie internetowej z zakresu, celu i przebiegu projektu, obsługi narzędzi internetowych oraz ekologicznego i zdrowego trybu życia. Planowany termin spotkania: 13.10.2020 r., godz. 11;
- stacjonarne warsztaty tańca hip-hop – 6 dwugodzinnych zajęć w szkole tańca Urban Dance Zone, podczas których uczestnicy nauczą się podstawowych kroków i elementów tańców ulicznych, poznają kulturę i muzykę hip-hop, które będą łączyć w autorskie formy (choreografie, happeningi, mini-spektakle). Planowany start zajęć: 09.10.2020 r., godz. 11;
- warsztaty tańca hip-hop online – 6 dwugodzinnych zajęć odbywających się na zamkniętej grupie na facebooku, podczas których uczestnicy nauczą się poprawnego wykonywania rozgrzewki, ćwiczeń rozciągających oraz wyciszających. Ponadto duży nacisk zostanie położony na technikę wykonywania kroków tańca hip-hop oraz aspekty związane ze zdrowym odżywianiem i stylem życia wolontariusza-seniora-tancerza. Planowany start zajęć: 20.10.2020 r., godz. 11;
- wsparcie opiekuna seniorów – 8 dwugodzinnych, stacjonarnych dyżurów specjalisty w siedzibie Stowarzyszenia „Pomost”, podczas których uczestnicy mogą konsultować swój udział w projekcie, porozmawiać o swoich trudnościach podczas zajęć oraz przepracować sytuacje kryzysowe. Planowany start dyżurów: 09.10.2020 r., godz. 9.

Projekt zakończy się nagraniem filmiku dla innych seniorów oraz pracujących z osobami 60+ z przebiegu zajęć oraz nauką kroków podstawowych do samodzielnego wykorzystania.
Żeby wziąć udział w projekcie, trzeba spełnić kilka warunków:
- wiek 60+, zameldowanie na terenie Łodzi;
- doświadczenie w wolontariacie, udział w akcjach społecznych lub działaniach o charakterze artystycznym;
- brak przeciwwskazań do aktywności ruchowej;
- przesłanie do 12.10.2020 r. wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który jest dostępny jest na stronie: https://www.centerko.org/.../seniorzy-bujaja-online.../.

W razie pytań można kontaktować się z opiekunem seniorów, Mariuszem Kołodziejskim ([email protected]).