reklama

Przepisy na soki - oczyszczą z toksyn i wspomogą odchudzanie

Izabela MortasZaktualizowano 
Dobrze skomponowane soki pozwolą nam pozbyć się zbędnych toksyn. Będą też wspomagały odchudzanie.

Cieszą oko, są smaczne, a do tego idealnie wspomagają nasze starania o piękną figurę. Soki, które mogą być podstawą detoksu, nie tylko pomogą oczyścić organizm, zanim zaczniemy odchudzanie, lecz także będą świetnym wspomaganiem w czasie diety. Od nas zależy, jak je wykorzystamy.

PRZEJDŹ DO PRZEPISÓW NA SOKI OCZYSZCZAJĄCE I ODCHUDZAJĄCE
Czym właściwie jest detoks sokowy?

– To zbilansowana dieta polegająca na spożywaniu 5 różnych soków dziennie, zawsze o tych samych, wcześniej ustalonych porach dnia. Takie oczyszczanie może trwać od 1 do 3 dni, dłuższą kurację należy skonsultować indywidualnie z lekarzem – mówią Michał Metryka oraz Wojciech Lelek z Sokowirówki w Kielcach, specjalizującej się w detoksie sokowym.

Osoba pozostająca na detoksie pije wyłącznie soki. Niezwykle ważnym elementem terapii jest wystrzeganie się w jej trakcie szczególnie alkoholu, papierosów, a także kawy i herbaty, które natychmiast eliminują pozytywne skutki, zanieczyszczając organizm.

W czasie detoksu lepiej też zrezygnować z aktywności fizycznej. Nie powinno się natomiast nie stronić od wody mineralnej, herbatek ziołowych (na przykład rumianku) czy herbaty zielonej.

Najważniejszą zasadą komponowania soków jest różnorodność. Tylko bogata w składniki, dobrze zbilansowana dieta sokowa przyniesie oczekiwane rezultaty i nie będzie niebezpieczna dla naszego zdrowia.

Największe znaczenie w detoksie sokowym mają składniki zielone o działaniu oczyszczającym i przyspieszającym metabolizm – między innymi jarmuż, natka pietruszki, seler naciowy, szpinak. W połączeniu ze składnikami bardziej odżywczymi, na przykład z burakiem zawierającym dużo żelaza, będą na tyle treściwe, że zastąpią nam tradycyjny posiłek.

Detoks sokowy to przede wszystkim dobre rozwiązanie przed rozpoczęciem odchudzania, bo wspomaga pracę żołądka, nerek, wątroby, przyzwyczaja do regularności posiłków. Zanim jednak do niego przystąpimy, musimy zdawać sobie sprawę, że może wywołać efekty uboczne w postaci bólów głowy czy odczuwania głodu. – To naturalne objawy oznaczające, że organizm się faktycznie oczyszcza. Jeśli soki dobrze zbilansujemy, nie ma obawy, że przyniosą negatywne skutki. Gdy głód będzie bardzo odczuwalny, sięgajmy po wodę, to powinno nam nieco pomóc – podpowiadają eksperci.

PRZEJDŹ DO PRZEPISÓW NA SOKI OCZYSZCZAJĄCE I ODCHUDZAJĄCE

Jeśli detoks sokowy nas nieco przeraża, możemy zdecydować się na inne rozwiązanie – pić soki, by wspomagać odchudzanie. Soki lżejsze, zawierające dużo zielonych warzyw, cytrynę, siemię lniane czy ostropest, warto spożywać z samego rana, po przebudzeniu, przed pierwszym posiłkiem. – Soki będą też dobre jako dodatek do drugiego śniadania czy obiadu, ale wtedy odpowiednio musimy zmniejszyć porcję posiłku – podpowiada Michał Metryka.

Flesz - nowi marszałkowie Sejmu i Senatu, sukces opozycji

Wideo

Materiał oryginalny: Przepisy na soki - oczyszczą z toksyn i wspomogą odchudzanie - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 22

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

M
Mariola

Jak dla mnie to nie ma skuteczniejszego sposobu na walkę z nadwaga jak zastosowanie Slimunox. Ja dzięki wspomaganiu tymi tabletka schudłam 14 kilogramów

J
Julia

Ja wiem jedno, gdyby nie Slimunox, to nadal bym miała nadwagę. Tak więc to, że udało mi się jej pozbyć, jest dla mnie sukcesem.

D
Danuta

MI w pozbyciu się nadwagi bardzo pomogło zastosowanie Slimunox, wiem jedno, gdyby nie te tabletki to na pewno nie pozbyłabym się nadwagi

J
Joanna

Dieta to nie wszystko, owszem to jeden z czynników odchudzania, ale aby móc cieszyć się z sukcesu, to moim zdaniem do tego trzeba zastosować Slimunox oraz systematycnzie ćwiczyć

G
Grażyna

Moim zdaniem najlepszym suplementem diety jest bezdyskusyjnie Slimunox, dzięki niemu straciłam 4,5 kg w miesiąc, rewelka!

K
KarolinaM

Jak dla mnie to nie ma lepszego sposobu na pozbycie się nadwagi jak zastosownaie Slimunox. Wreszcie mi się to udało i zawdzięczam to właśnie temu środkowi

d
dominka

dlatego mi się nie chce bawić w robienie samemu soków, jak mam ochotę wypić to kupuję sobie kubusia 100%, smaczny i jest kilka wariantów smakowych, kiedyś bawiłam się w wyciskanie ale kupienie owoców, warzyw, potem zabawa w mycie, krojenie, potem opróżnianie tego sprzetu, zabawy mnóstwo i koszt wcale nie tak mały

D
Dominika

Ja zdecydowałam sie na zastosowanie Slimunox i dopiero w tym momencie udało mi sie wygrać walke z nadwagą. Moim zdaniem w obecnych czasach odchudznaie bez zastosowania odpowiedniego suplementu nie ma sensu

P
Paulina

Moim zdaniem jeżeli chodzi o środki wspomagające odchudzanie, to bardzo dobre efekty daje zastosowanie IQmango obok diety.

J
Julia

jezeli chodzi o odchudzanie to zastosowanie Slimunox. Moim zdaniem to jeden z najlepszych środków wspomagających ten proces jakie są do kupienia na legalnym rynku w Polsce

H
Hanka

W moim przypadku super środkiem wspomagajacym odchudznaie okazał się Slimunox. Gdyby nie te tabletki, to w życiu nie pozbyłabym się całej nadwagi

g
gabrysia

Ja krótko, ale na temat: przepisy macie już w gotowej formie na www.sportfoodsoki.pl - jeden sok i mega bomba witami, która dostarcza organzimowi wszystkich skladników i działa oczyszczająco. Ja więcej nie potrzebuję :)

G
Gość

W swojej diecie stosuję soki warzywne dla uzupełnienia w witaminy i enzymy wg. porad terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Soki wyciskam sama, bo soki ze sklepu tego mi nie dadzą. Takie soki wyleczyły mnie z wielu dolegliwości i poprawiły wygląd (skóra, włosy, paznokcie). Teraz jestem zdrowa i mam dużo energii której wcześnie mi brakowało.

J
Jolanda

Polecam sportfoodsoki - sporo smaków, zrobione ze świeżych składników i smaczne. Mają kilka kuracji - od krótkich trzydniowych aż po 14-dniowe.

A
Anna.J

Ja jestem bardzo zadowolona z efektów jakie uzyskałam dzięki Foreverslim, przewyższają one nawet co czego się spodziewałam.Dla mnie nie ma nic bardziej skutecznego.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3