Przyczyny niedoboru witaminy B12. Jakie są objawy niedoboru witaminy B12. Za to odpowiada witamina B12 24.05.2022

Norbert Uram
Norbert Uram
Witamina B12, kobalamina - skutki niedoboru witaminy B12
Witamina B12, kobalamina - skutki niedoboru witaminy B12 pixabay.com
Udostępnij:
Niedobór witaminy B12 może powodować poważne skutki dla zdrowia! Sprawdź skutki niedoboru witaminy B12 w organizmie i zobacz, w czym ją można znaleźć! Jak uzupełnić niedobór witaminy B12? Za co odpowiada witamina B12?

Objawy niedoboru witaminy B12 w organizmie

Witamina B12 pełni istotną rolę w organizmie człowieka. Nazywana jest witaminą brudu, ponieważ jest produkowana przez bakterie. Witamina B12 nazywana Kobalaminą ma wpływ zarówno na zdrowie psychiczne jak i fizyczne.

Spis treści

NIEDOBORY WITAMINY B12 W ORGANIZMIE - PRZYCZYNY

  • Przejście na dietę wegańską
  • Spożywanie dużych ilości mięsa
  • Zaburzenia wchłaniania witaminy B12
  • Nieprawidłowe odżywianie
  • Stres
  • Alkohol
  • Kawa
  • Papierosy
  • Antybiotyki

NIEDOBORY WITAMINY B12 W ORGANIZMIE - SKUTKI

  • Anemia
  • Apatia
  • Depresja
  • Drętwienie kończyn
  • Impotencja
  • Jadłowstręt
  • Niedosłuch
  • Niedowład kończyn
  • Notoryczne zmęczenie
  • Nudności
  • Osłabienie organizmu
  • Otępienie
  • Owrzodzenia na języku
  • Palpitacje serca
  • Pogorszenie wzroku
  • Przedwcześnie starzejąca się skóra
  • Stopniowa utrata masy ciała
  • Uszkodzenie nerwów
  • Utrata smaku
  • Wypryski skórne
  • Zaburzenia chodu
  • Zaburzenia hormonalne (nieregularne/brak miesiączki)
  • Zaburzenia siły mięśniowej
  • Zaburzenia węchu
  • Zaparcia lub biegunki
  • Zażółcenie skóry

WITAMINA B12 - A ALZHEIMER?

Uważa się, że witamina B12 ma istotne znaczenie w profilaktyce choroby Alzheimera. Pozwala na utrzymanie w dobrej kondycji układu nerwowego. Jest to kluczowe w przypadku choroby Alzheimera, ponieważ atakuje ona właśnie układ nerwowy.

WITAMINA B12 - GDZIE WYSTĘPUJE?

  • Wątroba wołowa
  • Nerki Wołowe
  • Wątroba drobiowa
  • Mięczaki jadalne takie jak ośmiornica czy kałamarnica
  • Ryby
  • Ser żółty
  • Jogurt
  • Mleko
  • Jajka
  • Płatki śniadaniowe wzbogacone o witaminę B12
  • Drożdże spożywcze

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie