PSYCHOTERAPEUTA RADZI: Czy kłótnie w związku są potrzebne?

P.W
Rafał Pniewski, psychiatra i psychoterapeuta
Rafał Pniewski, psychiatra i psychoterapeuta Archiwum
Czy to możliwe, że niektóre kłótnie mogą pomóc w związku? Wydaje mi się, że czasami dopiero wtedy zauważamy własne błędy. Jeżeli od drugiej osoby chcemy zmian, to musimy ich wymagać również od siebie.

To prawda, że kłótnia jest świetną okazją do uzyskania cennych informacji o sobie i do wypowiedzenia wcześniej powstrzymywanych myśli o tym, co nas drażni, sprawia przykrość albo rani. Emocje kłótni są jednak na tyle silne, że często w trakcie jej trwania nie ma możliwości korzystania z myślenia o tym, co się właśnie usłyszało i co chciałoby się powiedzieć. Pod wpływem silnego wzburzenia, nagromadzonej frustracji i złości wykrzykiwane słowa są raczej „robieniem czegoś” drugiej osobie. Mogą być narzędziem obrony albo chęci zadania bólu, uzyskania przewagi i postawienia na swoim albo barykadą przed ryzykiem poczucia winy. W takich sytuacjach kłótnia jest raczej rozwiązaniem siłowym, przypominającym bójkę albo zamienia się w donikąd nieprowadzące przewlekłe „strzyżono, golono”.

Każda kłótnia zawiera jednak ziarno istotnej prawdy tak o wspólnej, nierozwiązanej sprawie, jak i o każdej z osób. Kiedy opadną najsilniejsze emocje i pojawi się możliwość spojrzenia z dystansu na to co się dopiero co wydarzyło warto zadać sobie pytanie: o czym to właściwie było? I co zostało powiedziane? Czy to, co usłyszałem o sobie nie jest przypadkiem prawdą, niemiłą wprawdzie, ale jednak moją i czy tego chcę, czy nie, powinienem ją uznać? Czy może to, co chciałem powiedzieć jest na tyle ważne, że chociaż trudno mi o tym otwarcie mówić, to lepiej wrócić do sprawy zamiast ponownie zamieść pod dywan do czasu aż znowu wybuchnie awantura?

Jeżeli dodatkowo dwie pokłócone osoby są w stanie zamienić sprzeczkę w dialog, to możliwe, że będzie to jedno z najbardziej sprzyjających umacnianiu związku doświadczeń.

CZYTAJ INNE ARTYKUŁY

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3