Rośliny, które wspierają odporność i zmniejszają ryzyko rozwoju infekcji. Poznaj 10 antywirusowych ziół oraz przypraw i ciesz się zdrowiem

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Do obrony organizmu przed wirusami warto wykorzystać naturalne surowce roślinne o potwierdzonym badaniami silnym działaniu przeciwwirusowym. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Do obrony organizmu przed wirusami warto wykorzystać naturalne surowce roślinne o potwierdzonym badaniami silnym działaniu przeciwwirusowym. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE Gulcin Ragiboglu/Getty Images
Udostępnij:
Te rośliny chronią przed infekcjami, a większość z nich masz w domu! Wirusy atakują organizm, wykorzystując momenty obniżonej odporności. Dlatego warto wspomóc układ immunologiczny w obronie przed patogenami, korzystając z roślin o potwierdzonej skuteczności. Najlepiej włączyć je do diety i pić przygotowane z nich herbatki, choć można też sięgać po ich ekstrakty w postaci suplementów diety, a pozyskiwane z nich olejki eteryczne stosować w aromaterapii. Polecamy 10 przypraw i ziół, które pomogą chronić się przed infekcjami wirusowymi!

Spis treści

Rośliny chroniące przed infekcjami. Poznaj 10 antywirusowych ziół oraz przypraw i ciesz się zdrowiem

Infekcje wirusowe są znacznie częstsze jesienią i zimą, jednak o profilaktyce warto pamiętać cały rok. Jednym z jej elementów jest dieta bogata w ochronne przeciwutleniacze. By łatwo uzupełnić ich poziom, dobrze jest nie tylko jeść więcej owoców i warzyw, ale też sięgać po rośliny znane ze swojego przeciwwirusowego działania.

Oprócz typowych roślin leczniczych, stosowanych m.in. w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, należy do nich wiele popularnych ziół i przypraw, które większość osób ma w swojej kuchni.

Antywirusowe zioła i przyprawy – jak korzystać z ich dobrodziejstw?

Ze względu na różną ich postać i właściwości, z antywirusowych składników można korzystać na rozmaite sposoby. Jak więc używać ochronnych roślin przyprawowych?

  • jako dodatek do potraw – tak najłatwiej spożyć jadalne zioła i przyprawy, by zapewnić sobie ich korzystne działanie zwłaszcza na układ trawienny,
  • w gotowych herbatkach albo naparach i odwarach z samodzielnie przygotowanych mieszanek – w takiej postaci poleca się stosować zwłaszcza korę, kłącza i korzenie roślin, choć jest to również szybki i wygodny sposób przygotowania napojów z ziela, kwiatów czy owoców,
  • z wodą lub mlekiem – sproszkowane przyprawy można przyjmować, mieszając je z wodą lub gotując z mlekiem,
  • w postaci soku – gotowe soki tzw. 100-procentowe można znaleźć w sklepach, ale są to produkty pasteryzowane, a więc podgrzewane; w miarę możliwości warto wyciskać je samodzielnie ze świeżych surowców,
  • jako wyciągi – ekstrakty z ziół i przypraw są szeroko dostępne jako suplementy diety, pojedynczo lub w mieszankach przygotowanych pod kątem konkretnych problemów; może to być proszek pakowany luzem lub kapsułkowany, a także tabletki prasowane, natomiast te glazurowane najczęściej zawierają nadmiar dodatkowych składników wypełniających,
  • do aromaterapii – wdychanie lotnych związków roślinnych to sposób, by dostarczyć je bezpośrednio do układu oddechowego, a stamtąd do krwi. Antywirusową aromaterapię prowadzi się z użyciem olejków eterycznych najlepiej w okresach osłabienia formy i odporności organizmu.

Bądź zawsze w formie

miejsce #1

GSK

Centrum Silver 50+ 100 tabletek

99,30 zł20,19 zł-80%
miejsce #2

Oleofarm

ADEK-Vitum, 60 kaps

53,99 zł21,94 zł-59%
miejsce #3

USP Zdrowie

Vigor Up! 60 tabl.

41,92 zł21,94 zł-48%
miejsce #4

ZF Polpharma S.A.

Folik 0,4mg 90 tabletek

19,98 zł12,60 zł-37%
miejsce #5

Angelini

Magvit B6 50 tabl

7,54 zł
miejsce #6

Sanofi-Aventis

Magne B6 Forte magnez 60 tabletek

15,79 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wsparcie psychologiczne dla ukraińskich dzieci

Wideo

Materiał oryginalny: Rośliny, które wspierają odporność i zmniejszają ryzyko rozwoju infekcji. Poznaj 10 antywirusowych ziół oraz przypraw i ciesz się zdrowiem - Strona Zdrowia

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
2 lutego, 13:46, Michał:

Sytuacja w kraju i na świecie jest zła. Wiele osób odeszło z tego świata za sprawą tego wirusa. Mamy już szczepionki, ale nie zwalnia nas to z dbania o siebie i swoją odporność. Wiadomo, w zdrowym ciele zdrowy duch. Warto aby zadbać o naszą aktywność fizyczną. Pomimo zamkniętych siłowni można żyć aktywnie. Bieganie, jazda rowerem, trening kalisteniki- to jest to co może pomóc naszej odporności. Gdy zadbamy o ciało, warto zadbać także o ducha. Ja korzystam z suszu CBD.

#hejtstop

https://luuz.pl/

M
Michał

Sytuacja w kraju i na świecie jest zła. Wiele osób odeszło z tego świata za sprawą tego wirusa. Mamy już szczepionki, ale nie zwalnia nas to z dbania o siebie i swoją odporność. Wiadomo, w zdrowym ciele zdrowy duch. Warto aby zadbać o naszą aktywność fizyczną. Pomimo zamkniętych siłowni można żyć aktywnie. Bieganie, jazda rowerem, trening kalisteniki- to jest to co może pomóc naszej odporności. Gdy zadbamy o ciało, warto zadbać także o ducha. Ja korzystam z suszu CBD.

#hejtstop

Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie