Choroba serca nie wyklucza urlopu

1/10

Choroba serca nie wyklucza urlopu

Urlop potrzebny jest każdemu, a osoby z chorobami układu krążenia powinny szczególnie zadbać o odpowiedni odpoczynek. Muszą jednak należycie go zaplanować. Aby sprawdzić, na co zwrócić szczególną uwagę, przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

2/10

Zapakuj zapas leków

Przed udaniem się na wypoczynek należy sprawdzić czy mamy wykupioną odpowiednią ilość leków. Zawsze warto mieć dodatkową receptę lub zapas farmaceutyków na wypadek nieprzewidzianych okoliczności. Leki oraz informację o tym, jak je przyjmować powinno się mieć zawsze przy sobie – w bagażu podręcznym.

3/10

Sprawdź, gdzie są najbliższe ośrodki specjalistyczne

Pacjenci z ciężkimi schorzeniami oraz po niedawno przebytych operacjach, którzy wybierają się na wakacje powinni sprawdzić, gdzie w najbliżej okolicy znajduje się ośrodek, który może pomóc w razie wystąpienia gorszego samopoczucia. Mogą poprosić o pomoc w ustaleniu tych informacji swojego lekarza prowadzącego.

4/10

Pamiętaj o codziennej dawce ruchu

Na urlopie nie należy zaniedbywać codziennej dawki ruchu, ale także unikać przesadnego forsowania się. Regularny wysiłek fizyczny zalecany jest zarówno osobom zdrowym, jak i chorym. Obniża on m.in. ciśnienie tętnicze oraz stan zapalny w organizmie. Sercowcy, w szczególności latem, powinni postawić na umiarkowaną aktywność. Podczas ćwiczeń akcja serca nie powinna przekraczać 170 uderzeń na minutę.

Dalej