JAKĄ ROLĘ W ORGANIZMIE PEŁNI WITAMINA D?
Witamina D w organizmie pobudza wchłanianie wapnia oraz fosforu. Witamina D wpływa na prawidłowe kształtowanie się kości oraz zębów u dzieci. Jakie są przyczyny i skutki niedoboru witaminy D? Czy nadmiar witaminy D jest szkodliwy?
NIEDOBORY WITAMINY D - PRZYCZYNY
- Brak/mało promieni słonecznych
- Niektóre leki
- Różne schorzenia
- Starzenie się
- Zła dieta
NIEDOBORY WITAMINY D - OBJAWY
- Bezsenność
- Biegunka
- Bóle kości
- Bóle mięśni
- Choroby przyzębia
- Nadciśnienie
- Nadwaga
- Osłabienie
- Osłabienie odporności
- Brak apetytu
- Stany depresyjne
- Wypadanie włosów
- Zmęczenie
WITAMINA D - ŹRÓDŁA
- Aktywność fizyczna
- Ekspozycja na promienie słoneczne
- Grzyby
- Oleje roślinne
- Produkty mleczne
- Ryby
- Sery pleśniowe
- Wątroba
- Żółtka jaj
Wideo
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
