Kto powinien unikać kwiatów i owoców czarnego bzu? Tym osobom nie są zalecane nalewki, syrop i napary z bzu. Sprawdź, czy też musisz uważać
Owoce i kwiaty czarnego bzu to znakomite źródło antyoksydantów, które chronią komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Napary,...
Dlaczego warto sięgać po syrop z kwiatów czarnego bzu? To się dzieje z organizmem, gdy regularnie po niego sięgasz. Skorzysta cały organizm
Syrop z kwiatów czarnego bzu to naturalny produkt leczniczy, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Aromatyczne kwiaty bzu są źródłem...
Masz za wysoki cukier? Wypróbuj zioła na cukrzycę i insulinooporność. Te napary pomagają obniżyć wysoki poziom glukozy we krwi
Zbyt długo utrzymujący się wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Przede...
Zioła i suplementy diety na niedokrwienie nóg. Te naturalne składniki poprawią słabe krążenie krwi, zmniejszając zmęczenie i ból kończyn
Słabe krążenie krwi najczęściej skutkuje niedokrwieniem najdalszych i najniżej położonych części ciała, a takie są właśnie nogi. To dlatego zaburzenia tego typu...
Objawy niedoboru witaminy C widać na skórze. Sprawdź, co jeszcze wskazuje na niski poziom wit. C, jakie ma konsekwencje i jak go uzupełnić
Witamina C to kluczowy przeciwutleniacz dla zdrowia, który musi być stale dostarczany wraz z dietą. Organizm zużywa go bowiem a bieżąco, a na dodatek w wielu...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą. Wyniki badań wskazują, w jakim czasie po jedzeniu warto być aktywnym
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Co się stanie, gdy codziennie będziesz pić wodę z octem jabłkowym? Wypróbuj na czczo, a efekty cię zaskoczą! Sprawdź prosty przepis
Ocet jabłkowy znany jest od lat i stosowany najczęściej w kuchni jako dodatek do potraw, ale także jako środek do pielęgnacji skóry czy włosów. Woda z octem...
Pogorszenie wzroku i pamięci może oznaczać niedobory witaminy E. Sprawdź, jakie symptomy wskazują na zbyt niski poziom tokoferolu
Witamina E nazywana jest witaminą życia i młodości, ponieważ opóźnia procesy starzenia się organizmu i wspiera płodność. Pozytywnie wpływa również na pracę...
Na co jest dobra arnika górska? Jej właściwości pomogą przy urazach i pękających naczynkach. Wypróbuj maść z arniki na siniaki i opuchliznę
Arnika górska to zioło o właściwościach przeciwzapalnych i wzmacniających naczynia krwionośne. Dlatego sprawdza się przy siniakach, obrzękach, pękających...
Jesteś nerwowy? Możesz mieć niedobór tego elektrolitu! Sprawdź, jak go rozpoznać i czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu elektrolitem, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...
Te zioła pozwolą zadbać o dziąsła i odkażą jamę ustną. Wypróbuj domowe płukanki, by pozbyć się aft, bólu gardła oraz zapobiec paradontozie
Masz afty, przekrwione i wrażliwe dziąsła lub boli cię gardło? Zamiast biec do apteki po kolejny preparat, wypróbuj domowe sposoby. W leczeniu stanów zapalnych...
Jak szkodzi nam przetworzona żywność? Oszacowano jej wpływ na ryzyko przedwczesnej śmierci, rozwój nadciśnienia, zapalenia jelit i wagę
Żywność przetworzona to głównie produkty gotowe do jedzenia lub przygotowania, które są wygodne i pozwalają oszczędzać cenny czas. Coraz częściej to produkty...
Jak przedłużyć świeżość ziół? Słynny kucharz Jamie Oliver podpowiada niezawodne sposoby. Proste przepisy z ziołami
Jamie Oliver podpowiada, jak zaoszczędzić pieniądze i jedzenie. Masz w domu świeże zioła, np. pietruszkę, bazylię, tymianek czy kolendrę? Zadbaj, by ich nie...
Co warto stosować zamiast cukru? Zobacz, czym słodzić kawę, herbatę i potrawy! Poznaj też szkodliwe zamienniki cukru, które lepiej omijać
Cukier jest sprawcą wielu problemów ze zdrowiem, a współczesne produkty zawierają go w nadmiarze. Warto więc zastępować ten produkt niskokalorycznymi...
Zioła na wysoki cholesterol i miażdżycę. Napary z tych roślin wspierają układ sercowo-naczyniowy. Po jakie ziołowe herbatki sięgać?
Zbyt długo utrzymujący się wysoki poziom cholesterolu we krwi może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy, a w konsekwencji powodować zawał serca i udar mózgu. Na...
Te zioła wspierają leczenie dny moczanowej. Łagodnie obniżają stężenie kwasu moczowego we krwi. Sprawdź, które z nich pić przy podagrze
Dna moczanowa to schorzenie, które kiedyś nazywane było „chorobą królów i bogaczy”, ponieważ zapadały na nie osoby spożywające ogromne ilości mięsa i pijące...
Zdrowy Sierpień z NFZ. Spotkania ze specjalistami w dziedzinie zdrowia w Sali Obsługi Klienta NFZ w Łodzi
Przez cały miesiąc w Sali Obsługi Klienta łódzkiego oddziału NFZ odbywać się będą spotkania dotyczące różnych aspektów dbania o zdrowie.
Czego unikać w diecie, aby nie szkodzić sercu? Najgorsze jedzenie dla Twojego zdrowia. Dieta zdrowego serca 6.08.2022
Dieta szkodliwa dla serca. Serce to organ, o który powinniśmy dbać z odpowiednią starannością. Niestety często wybieramy produkty, które szkodzą naszemu...
Tenis. Alexander Zverev chory na cukrzycę. Niemiec leczy się już ponad dwie dekady...
Wicelider światowego rankingu tenisistów - Alexander Zverev ujawnił, że choruje na cukrzycę. Niemiec potwierdził także, że założył fundację, która będzie...
Dlaczego ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach? Ta metoda pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia i chorób serca
Kontrola ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca. Prowadzi do nich zbyt wysokie ciśnienie, które przeradza...
Masz lodowate dłonie i stopy nawet latem? To może być objaw groźnej choroby. Sprawdź, czemu twoje dłonie i stopy są wiecznie zmarznięte
Zimne dłonie i stopy najczęściej są efektem wychłodzenia organizmu i towarzyszą nam szczególnie zimą. Jednak niektóre osoby nawet latem mają lodowate dłonie i...
Nalewka z dzikiej róży to bogactwo witaminy C! Wspiera odporność, poprawia krążenie i trawienie. Wypróbuj ten prosty babciny przepis!
Owoce dzikiej róży to przede wszystkim obfite źródło witaminy C, której zawierają sześćdziesiąt razy więcej niż cytrusy takie jak cytryna. Dzięki temu pomagają...
