Cukier dieta

Cukier, którego używamy na co dzień to nic innego, niż puste kalorie. Ta silnie uzależniająca używka nie posiada żadnych właściwości odżywczych. Jednak wielu z...

Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Szukając sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów sięgamy po różne preparaty. Niestety nie ma jednego środka, który zagwarantuje nam szybki i skuteczny spadek...

Nie jest tajemnica, że jedzenie ma wpływ na nasz organizm. Jeśli zjemy coś słodkiego dostajemy chwilowy zastrzyk energii, a po tłustym jedzeniu czujemy się...

Gotując obiady w domu, łatwiej zadbać o to, by były zarówno obfite, sycące, smaczne jak i zdrowe. Jednak nawet takie obiady mogą utrudniać odchudzanie lub...

Z badań wynika, że Polacy kochają lody, zwłaszcza te o tradycyjnych smakach. Lody to deser, który latem jest wybierany najczęściej. Ten zimny, słodki przysmak...

Okres wiosenny to dla wielu osób kolejna motywacja do zmiany trybu życia na bardziej aktywny. Wychodząc ze snu zimowego, pragniemy poprawić swoją sylwetkę, a...

Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni! Owoce, które...

Dieta szkodliwa dla serca. Serce to organ, o który powinniśmy dbać z odpowiednią starannością. Niestety często wybieramy produkty, które szkodzą naszemu...

Najlepsze produkty na odchudzanie! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te...

Regularne picie jednej szklanki słodzonego napoju dziennie, np. kawy, herbaty lub napoju gazowanego, zwiększa ryzyko zachorowania na raka wątroby nawet o 78...

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ostrzega przed upałami, które mają utrzymywać się pod koniec czerwca w Polsce, a w części województw wiązać się...

Dlaczego warto jeść kalafiora? To niskokaloryczne i popularne warzywo, a włączenie go do diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Szczególnie polecany...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Stosowanie odpowiedniej diety i dostosowywanie sposobu odżywiania może odgrywać kluczową rolę, jeśli chodzi o odchudzanie. Eksperci uważają, że istnieją pewne...

Dieta zgodna z grupą krwi jest modna. Najczęściej decydują się na nią osoby prowadzące prozdrowotny styl życia. Zasady tego sposobu żywienia określają, jakie...

W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Dieta lekkostrawna to posiłki, które łagodzą dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzają układ trawienia. Łatwostrawne menu jest jednocześnie odżywcze i...

W czerwcu stargany zaczynają mienić się różnymi odcieniami zieleni i czerwieni. Sezonowe warzywa i owoce kuszą apetycznym wyglądem. Ich kupno to najlepsze, co...

Czy warto pić wodę z cytryną? Tak! Powodów do sięgania po ten prosty napój jest wiele. Pity na czczo pomaga m.in. nawodnić organizm, regulować metabolizm oraz...

Często na zakupach spożywczych więcej wagi przywiązujemy do etykiety oraz ceny, niż do składu produktów. Tymczasem oprócz konserwantów i sztucznych barwników,...

Wątroba to niezwykle ważny organ. Jej stan decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Wątroba chroni nas również przed...