Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
Bunt osadzonych w Zakładzie Karnym w Łowiczu
Scenariusz ćwiczeń opierał się na buncie osadzonych, którzy wzniecili pożar i zabarykadowali się w pokoju ewidencji.
Ukraińskie siły ćwiczą naloty, gdy Rosjanie podciągają kolejne oddziały na granicę
Ukraińscy wojskowi przewidują na początku roku atak Rosji, dlatego Kijów zarządził ćwiczenia nalotów.
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia ćwiczą rezerwiści ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia miały miejsce ćwiczenia żołnierzy rezerwy z grupy zabezpieczenia medycznego i logistycznego.W 15. Sieradzkiej...
Ponad setka rezerwistów ćwiczy w 15.Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia, którą dowodzi płk Wojciech Daniłowski, trwają ćwiczenia ponad 100 żołnierzy rezerwy. Tym razem rezerwiści...
W 15. Sieradzkiej Brygadzie maturzyści podkładają miny, maskują się i musztrują FOTO
Na poligonie Sokołów należącym do 15. Sieradzkiej Brygady Wsparcia Dowodzenie trwa obóz szkoleniowy dla uczniów certyfikowanych klas mundurowych Zespół Szkół...
Zapad 2021 - wojska Rosji i Białorusi będą ćwiczyć tuż przy polskiej granicy
10 września w pobliżu polskiej granicy ruszają ogromne ćwiczenia wojskowe sił rosyjskich i białoruski, co może podnieść istniejące już napięcie na pograniczu...
Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł
Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...
Podoficerowie ćwiczyli w 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia zakończył się Bazowy Kurs Podoficerski Sonda. Jego uczestnicy doskonalili się w roli instruktorów na punktach...
Żołnierze z Sieradza szkolili się w 91.batalionie lekkiej piechoty ze Zgierza ZDJĘCIA
Żołnierze 15. Sieradzkiej Brygady Wsparcia Dowodzenia szkolili się ostatnio na terenie obiektów 91. batalionu lekkiej piechoty w Zgierzu.
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Żołnierze z Sieradza doskonalili strzelanie - ZDJĘCIA
Strzelanie zza przesłon, działania na posterunku kontrolnym, zasady przeszukiwania pojazdów – oto niektóre z zagadnień, realizowanych podczas ćwiczeń żołnierzy...
Żołnierze z Sieradza nawiązywali łączność satelitarną - ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia kończą się dzisiaj (21 stycznia) pierwsze w tym roku specjalistyczne ćwiczenia.
Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...
Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać?
Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...
Ćwiczyło ponad 250 żołnierzy rezerwy - ZDJĘCIA
Ponad 250 żołnierzy rezerwy bierze udział w krótkotrwałych ćwiczeniach zorganizowanych przez 15. Sieradzką Brygadę Wsparcia Dowodzenia.
Narodowe Siły Rezerwowe ćwiczą w sieradzkiej brygadzie - ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia w Sieradzu trwają ćwiczenia żołnierzy Narodowych Sił Rezerwowych.
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Te zachowania w klubach fitness wkurzają najbardziej
Jak się zachować w klubie fitness? Sprawa wydaje się prosta, ale niestety taka nie jest. Zobacz, jakie zachowania potrafią doprowadzić innych do szału. Też tak...